Stress - Photo from : http://sidomi.com[/caption]5 Tanda Gangguan Saraf
Gangguan kesehatan kini tampaknya memang tak mengenal usia, di usia muda jika Anda tak rajin menjaga kebugaran tubuh penyakit pun seakan menghantui. Nah, jika Anda merasakan 5 tanda-tanda dibawah ini, bisa jadi Anda mengalami Gangguan Saraf. Dilansir dari Times of India, inilah tanda-tandanya ;
- Jika Anda kehilangan fokus
Kini dan nanti, akan ada saatnya Anda tidak mampu berkonsentrasi pada pekerjaan sehari-hari Anda. Meskipun hal itu normal jika Anda mengalami penurunan tingkat konsentrasi sesekali. Namun, jika hal tersebut terjadi terus menerus menemukan diri Anda tidak berkonsentrasi pada tugas tertentu selama lebih dari seminggu, sebaiknya Anda memeriksakan diri.
- Berat Badan Yang Naik - Turun
Tanda lainnya adalah keadaan tidak seimbangnya pada penurunan atau kenaikan berat badan. Anda juga bisa mengalami rasa hilangnya nafsu makan atau malah tiba-tiba merasa ingin mengonsumsi junk food sebanyak-banyaknya. Jika demikian, periksalah diri Anda segera.
- Peningkatan Asupan Alkohol atau Merokok
Jika saat stress melanda sebagian orang “lari” ke makanan, beberapa orang malah menghadapinya pada kegiatan lain. Jika Anda terus menerus mengonsumsi alkohol setiap hari atau merokok terus menerus, itu akan memperburuk trauma mental Anda dan bisa menyebabkan gangguan saraf.
- Kecenderungan untuk menyendiri
Ketika Anda depresi, kecenderungan untuk menyendiri terus menerus muncul. Ini bukanlah hal yang baik, sebaiknya Anda banyak berkumpul dengan teman atau keluarga atau bantuan media lainnya sebanyak yang Anda butuhkan hingga merasa tenang dan nyaman.
- Menyabotase Diri Sendiri
Menyebabkan diri sendiri terluka atau cedera merupakan tanda kesehatan mental Anda kurang stabil. Jika Anda tiba-tiba merasa tertarik melakukan cara berbahaya tanpa memerdulikan kesejahteraan Anda, sebaiknya Anda mendapatkan beberapa konseling profesional.
Nah, jaga kesehatan Anda ya...
5 Tanda Gangguan Saraf
Sumber : Times of India
Tidak ada komentar:
Posting Komentar