Kenapa Hampir Semua Pria Setelah Menikah Menjadi Gemuk?

Wanita sering bertambah gemuk setelah menikah, sebelum atau setelah hamil. Hal yang sama terjadi pada pria, inilah penyebabnya.

Ternyata tidak hanya pria Indonesia yang makin gemuk setelah menikah, hampir semua pria di seluruh dunia semakin subur setelah berstatus suami. Menurut sebuah penelitian yang ditulis oleh jurnal Families, Systems, and Health, 25 persen pria sangat mungkin mengalami kenaikan berat badan setelah menikah, dilansir oleh yourtango.com.

Jika dibandingkan dengan pria single atau yang masih pacaran, pria yang sudah menikah lebih cepat gemuk dan mengalami kenaikan berat badan. Penyebabnya adalah cinta, karena mereka sudah nyaman dengan statusnya. Sehingga hal-hal sehat seperti menjaga pola makan, olahraga dan sebagainya terlupakan, apalagi jika istrinya suka makan dan wisata kuliner.

Maka jangan heran jika suami Anda, atau kerabat pria yang baru menikah makin gemuk bahkan perutnya makin buncit. Yang harus diperhatikan, jangan sampai kenaikan berat badan jadi kebablasan dan merusak kesehatan.

vemale.com

Tentang OCD ( Obsessive Corbuzier’s Diet )

[caption id="attachment_6568" align="aligncenter" width="800"] Diet. From : http://www.belgraviacentre.com/[/caption]

Diperkenalkan oleh mentalist Deddy Corbuzier, cara diet ini seketika menjadi hits sekaligus kontroversi para ahli gizi. Tutorialnya berupa e-book banyak diunduh dari internet dan diikuti sederet selebritas lainnya, seperti presenter Olla Ramlan, penyanyi Vicki Shu, dan aktor Chicco Jerikho. Deddy sendiri menyebut OCD sebagai cara hidup, bukan semata pola makan.

Metode diet OCD ini mirip dengan puasa berjeda. Ada tenggang waktu selama 8, 6, atau 4 jam dalam sehari untuk makan. Setelah lewat jam itu haruslah berpuasa, sekalipun masih diperbolehkan minum air putih atau mengonsumsi apa pun yang tidak mengandung kalori. Deddy menamai periode ini sebagai ‘jendela makan’. Selama berada dalam ‘jendela makan’, makanan apa pun boleh dikonsumsi tanpa pantangan.

Setelah sanggup menjalankan puasa dengan ‘jendela makan’ 4 jam, Deddy selanjutnya menyarankan berpuasa 24 jam penuh, selama (maksimal) tiga kali dalam seminggu. Ini berarti makan hanya satu kali di jam tertentu, dan kembali makan pada jam yang sama keesokan harinya. Ia juga merekomendasikan untuk tidak langsung makan pagi setelah bangun tidur, melainkan menunggu hingga minimal tiga jam setelahnya. Menurutnya, makan pagi hanya akan menghambat kesempatan pembakaran lemak ketika tubuh mulai beraktivitas kembali di pagi hari.

Menurut Emilia E. Achmadi, MS., RD. dari Healthy Lifestyle Program, pola puasa berjeda seperti ini harus disikapi dengan hati-hati. Ibarat sebuah mesin, tubuh manusia, yang memiliki fungsi fisik maupun hormon, membutuhkan asupan makanan yang konsisten sebagai sumber energi baru. Adanya ‘jendela makan’ pada akhirnya akan membatasi asupan tersebut, apalagi rentang waktunya kemudian  makin memendek, sehingga kalori yang dikonsumsi pun makin lama akan makin berkurang.

Lama waktu puasa yang bervariasi, mulai dari 16 hingga 24 jam, sebetulnya jadi salah satu kelebihan metode ini, karena memaksa orang untuk tidak makan atau ngemil tak terkontrol di luar jam makan. Bagi orang yang sulit mengatur pola makan, teknik ini akan mendisiplinkan jam makan mereka.

Sayangnya, pola makan ini tidak memiliki panduan dalam mengatur jenis makanan yang masuk. Akibatnya, orang yang menjalankannya tidak memperbaiki pola makan mereka. Mereka hanya mempertimbangkan kalori tanpa memperhitungkan keseimbangan gizi. Kekurangan asupan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh adalah konsekuensinya.

Emilia juga tidak menganjurkan untuk melewatkan sarapan sebagai bagian dari pola makan. Sebab, setelah tidur selama sekitar 8 jam, kadar gula darah dalam tubuh akan rendah (survival mode). Ketika sumber gula darah yang baru tidak segera didapat, tubuh akan memproduksi hormon ghrelin yang mendorong hasrat kita untuk mencari sumber makanan tinggi gula dan lemak secara kalap.

Saat kebutuhan nutrisi dalam kondisi ini dipenuhi dengan makanan berkalori tinggi, gula darah akan cepat naik, tetapi juga cepat turun. Jika ini berlangsung terus-menerus, bukan saja berat badan yang tidak terkontrol, tapi juga gula darah. Ketidakseimbangan gula darah ini membuat tubuh berpotensi menderita diabetes melitus setelah menginjak usia 40 tahun ke atas.

Pola makan seperti ini, Emilia menilai, tidak cocok dilakukan semua orang, melainkan hanya untuk mereka yang memiliki kebutuhan spesifik, misalnya harus menurunkan berat badan secara drastis (bagi yang obesitas) atau membentuk otot, dan harus berada di bawah pengawasan ahli nutrisi. Orang-orang dengan penyakit degeneratif seperti jantung, hipertensi dan diabetes, anak-anak dalam masa pertumbuhan, serta wanita hamil dan menyusui, dilarang melakukan pola makan ini.

femina.co.id

Whitening Serum Gold / Serum Emas

Emas dipercaya dapat menjadikan kulit wajah tampak bercahaya, putih, halus dan dapat memancarkan sinar cerah pada wajah sehingga wajah tampak bercahaya dan segar.

Dengan kandungan Vitamin C dan E di dalamnya yang semakin membuat serum gold ini menjadi sempurna sebagai perawatan kecantikan kulit wajah setiap hari :

Manfaat Serum Emas ini :

1. Memperbaiki jaringan kulit yang rusak atau kerutan pada sekitar wajah serta membuka pancaran aura wajah Anda menjadi tampak cerah bersinar seketika.


2. Memutihkan wajah dalam waktu relatif singkat.


3. Apabila digunakan rutin, maka membantu menghilangkan masalah flek, kerutan, kantung mata yang gendut atau yang menghitam.


4. Secara alami kulit Anda menjadi lebih putih bercahaya.

Kandungan :

- VITAMIN C
- VITAMIN E
- COLLAGEN
- A-HA

Cara pakai :

Teteskan 2-3 tetes serum pada tangan atau langsung ke wajah, kemudian usapkan pada kulit wajah yang sudah dibersihkan hingga batas leher secara merata. Gunakan serum ini sebelum menggunakan krim malam/ krim pagi secara teratur setiap hari.

Ukuran Kemasan : 20 ML

Harga :

1 - 5 | Rp. 55.000,-  per pc
6 - 10 | Rp. 45.000,- per pc
11 - 20 | Rp. 40.000,- per pc
21 - 50 | Rp. 35.000,- per pc
51- 100 | Rp. 30.000,- per pc
101 ----->> | Rp. 27.000,- per pc

 

HUBUNGI KAMI UNTUK MEMESAN PRODUK INI :

Listya

SMS / Call : 081213868500

Serum Vitamin C, E, dan Collagen

[caption id="attachment_2919" align="aligncenter" width="500"] Serum Vitamin C, E, dan Collagen Original[/caption]

FELIS BLOG sebagai sumber artikel inspirasi perempuan Indonesia  juga menjual Serum Vit. C, Vit. E dan Collagen Original ini dengan harga yang sangat terjangkau. Serum yang kami jual adalah Serum Vit. C, Vit. E dan Collagen Original terpercaya yang dapat memberikan manfaat kepada kulit cantik Anda seperti :

Manfaat Vit. C Bagi Kulit :

• Merangsang pembentukan kolagen kulit


• Sebagai water holder (menyimpan air)


• Membuat kulit tidak kering, dan lembap


• Serta sebagai wound healing (mengobati luka)


• Perawatan dengan serum vitamin C sebelum tindakan laser, akan mempercepat dan menyempurnakan hasil pasca-laser.


• Selain itu juga sebagai antioksidan terhadap polusi.

Dengan sifatnya yang merangsang pembentukan kolagen di bawah kulit, serum vitamin C sangat baik dipakai orang yang mempunyai flek sangat tebal di kulit. Pengolesan langsung serum vitamin ke kulit menjadi sangat penting, karena nutrisi yang masuk lewat makanan tidak semuanya bisa langsung dirasakan oleh kulit.

Manfaat Vit. E Bagi Kulit :

• Pemakaian secara rutin akan mempertahankan pelembap alami (natural moisturizing factor) di kulit.


• Melindungi kulit dari polusi yang ada di sekitar kita, seperti dari asap rokok, atau sinar matahari.

Pemakaian serum yang dioleskan rata ke seluruh permukaan kulit wajah, tangan, dan leher setiap hari, sangat dianjurkan.

Manfaat Serum Collagen Bagi Kulit :

• Pada usia 30 tahun, manusia kehilangan kolagen sekitar 15 hingga ­ 20 persen. Pada usia 50 tahun yang hilang mencapai 35 ­ hingga 40 persen. Berkurangnya kolagen dalam kulit inilah yang menyebabkan kulit kita berkerut (tidak kencang).  Nah.. Oleh sebab itulah Serum Collagen ini berfungsi sebagai penutrisi berkurangnya kolagen kulit Anda.

Komposisi :Ascorbic Acid ( Vit C), Tocophenol Asetate (Vit E), Carbomer, Aqua D.M, Serum Metabisulphite Ethoxydiglicol, Disodium EDPA, Methyldibromo Glutaronitril, Phenoxyethanol, Bovin Collagen, Oxtocynol-11, Polysorbate 20.Ukuran : 18 ML

Semua manfaat diatas yang diperlukan kulit Anda, dapat Anda temukan pada Serum Vit. C, Vit. E dan Collagen Original yang kami jual.

HARGA :

1 - 5 | @ Rp. 24.000,- per pc

6 - 15 | @ Rp. 22.000,- per pc

16 - 25 | @ Rp. 20.000,- per pc

26 - 35 | @ Rp. 18.000,- per pc

36 --- > | @ Rp. 17.000,- per pc

HUBUNGI KAMI UNTUK MEMESAN PRODUK INI :

Listya

SMS / Whatsapp : 081213868500

Tutupi Pori-pori Wajah Dengan UVUB Mousse POREraser Ini..

[caption id="attachment_6560" align="aligncenter" width="750"] UVUB Mousse POREraser. From : http://www.shuuemura.co.th/[/caption]

Semua setuju dong kalau makeup itu dipakai untuk menyempurnakan kulit wajah? Yup, apalagi kalau kita menggunakan base makeup yang tepat.

The beautiful skin will be yours, girls! Sekarang Shu Uemura, brand makeup terkenal asal Jepang, mengeluarkan sebuah produk bernama UVUB Mousse POREraser, lho! Gunanya produk ini tentu saja untuk membantu kita mewujudkan kulit wajah yang halus dan bebas pori-pori sebelum menggunakan makeup.

Tahu kan kalau pori-pori yang besar malah membuat kulit terlihat tidak rata. Tapi dengan UVUB Mousse POREraser, kita nggak perlu khawatir lagi deh. Psst, produk ini juga mempunyai kandungan SPF 35 dan dua warna pilihan yaitu beige & pink. What a perfect base!

cosmogirl.co.id

Putih Berseri Dengan Lulur Jeruk Nipis. Ini Resepnya..

[caption id="attachment_6557" align="aligncenter" width="800"] Lime. From : http://www.dermbytes.com/[/caption]

Si buah asam jeruk nipis ternyata bisa membuat kulit kita menjadi lebih putih, lho. Hmm, gimana ya caranya? Gampang banget! Kamu tinggal bikin lulur jeruk nipis sendiri di rumah. Yuk, ikuti langkah berikut ini!

• Siapkan 3 sendok makan susu bubuk putih, lalu tuang ke dalam mangkuk.


• Siapkan 2-3 buah jeruk nipis ukuran sedang lalu potong dan peras airnya. Tuang dan campurkan ke dalam mangkuk bubuk susu tadi.


• Diamkan kurang lebih 2-3 jam. Proses ini akan membuat susu menjadi pekat dan hasilnya akan menjadi lulur.


• Sebelum memulai luluran, kamu bisa mengoleskan minyak zaitun terlebih dahulu ke seluruh tubuh dan pijat lembut agar badan tidak kaku.


• Usap lulur ke seluruh bagian tubuh dan diamkan selama kurang lebih 15 menit.


• Bilas menggunakan air hangat dan sabun.

Untuk hasil yang maksimal, lakukan perawatan ini selama 2 minggu sekali agar kulit menjadi putih dan lembut.

gadis.co.id

Resep Mudah Membuat Smoothies Yang Lezat Dan Sehat

[caption id="attachment_6540" align="aligncenter" width="425"] Smoothie. From : http://thehealthyhavenblog.com/[/caption]

Minggu pagi saatnya berkumpul bersama keluarga tercinta. Momen indah seperti ini rasanya sayang jika dilewatkan tanpa sesuatu yang spesial, tapi apa ya? Nah, agar momen Minggu ini semakin menyenangkan, Felis Blog mau berbagi resep smoothies yang enak dan juga sehat tentunya. Gampang kok, yuk ikutin caranya di bawah ini..

1. Siapkan bahan dasar

Air Putih
Kenyataannya, bahan dasar satu ini adalah daftar yang paling mudah, murah, dan sederhana. Tubuh Anda selalu memerlukan cairan, maka saat dehidarasi air putih ini akan bantu proses hidrasi dan mengembalikan energi hingga mengeluarkan racun jahat pada tubuh.

Susu Almond
Selain bebas laktosa, kaya akan vitamin E, protein, dan serat, susu almond juga mudah dicerna oleh tubuh karena rendah lemak dan kolestrol. Jadi saat Anda ingin mencoba susu almond sebagai bahan dasarsmoothie, coba pilih susu almond yang berjenis tawar untuk menghindari jumlah gula yang tinggi.

Air Kelapa
Smoothie before work out? Anda bisa mencobanya. Air kepala sebagai bahan dasarnya ini merupakan cairan minuman olahraga alami yang kaya akan elektrolit dan kalium - dua nutrisi tubuh yang sangat Anda butuhkan ketika mengeluarkan banyak energi. Atau bila kesempatan lain jadwal Anda akan padat seharian, air kelapa ini bisa Anda konsumsi di pagi hari sebelum memulai aktivitas.

Teh Hijau
Penyakit kanker, jantung, masalah berat badan, dan diabetes bisa dikendalikan dengan mengonsumsi teh hijau ini secara teratur karena kandungan polifenolnya. Jadi Anda juga bisa memilih teh hijau untuk bahan dasar smoothies Anda. Memang benar, teh hijau ini menggandung kafein, jadi untuk Anda yang terbiasa mengonsumsi secangkir kopi, smoothies dengan teh hijau ini akan membantu Anda membuat variasi asupan di pagi hari.

2. Buah Segar
Tambahan bahan lain adalah buah-buahan segar. Anda dapat mencoba variasi smoothies dengan mencampurkan jeruk, nanas, apel, anggur, mangga, peach, blueberry, dan cherry. Jika Anda tidak toleran terhadap laktosa, Anda dapat mempertimbangkan untuk menggunakan buah beku untuk mendapatkan konsistensi yang lebih kental.

3. Pengganti Gula
Jika Anda dalam program untuk mempertahankan berat badan tak perlu khawatir. Sebagai opsi Anda bisa gunakan jenis buah dengan rasa manis alami seperti pisang, apel, juga nanas. Tapi sebegai permulaan bila Anda belum terbiasa dan tetap menginginkan rasa yang manis, Anda bisa menambahkan kurma sebagai pemanis bantuan.

4. Hindari Jus Kemasan
Jus buah kemasan tidak jarang jadi opsi tambahan dalam racikan smoothies, karena dianggap bisa memperkaya nutrisi serta cita rasanya. Padahal, jus buah kemasan biasanya mengandung kadar gula tinggi.

Bingung ingin menggunakan bahan yang mana? Coba saja resep ini.. 

Cranberry Twist

Bahan-bahan :

1 cup cranberry juice

1/3 cup club soda

1/3 cup lemonade

1/3 cup vanilla frozen yogurt

1/3 cup crushed ice (optional)

High-Protein Shake

Bahan-bahan :

1 cup whole milk

1/8 cup chocolate flavored protein powder

1/4 cup vanilla ice cream (atau soy ice cream)

1/4 tsp ekstrak vanila

Selamat mencoba.. Happy weekend!

cosmpolitan.co.id

thehealthyhavenblog.com

Jenis-jenis Vitamin Untuk Kecantikan Kulit

[caption id="attachment_6536" align="aligncenter" width="640"] Phoebe Tonkin. From : http://vampirediaries.alloyentertainment.com/[/caption]

Inilah nutrisi yang memberikan perlindungan anti-penuaan yang tepat.

Penelitian menunjukkan bahwa nutrisi tertentu penting untuk mencegah munculnya tanda-tanda penuaan kulit. Inilah sebabnya mengapa sebagian besar produk perawatan kulit mengandung vitamin dalam jumlah tinggi.

Jangan bingung. Beberapa vitamin yang ditemukan dalam produk kecantikan wanita telah terbukti memiliki kualitas antioksidan. Beberapa perusahaan perawatan kulit secara sengaja memasukkan komposisi berharga ini ke dalam produknya dengan harapan mendapatkan manfaat yang sama seperti vitamin yang biasa Anda konsumsi langsung dari makanan.

Vitamin A untuk keriput

Find it in : OTC [over-the-counter] lotion, krim malam [vitamin A derivatif yang dikenal sebagai retinoid] dan produk resep dokter.

Proven to : Retinoid merupakan antioksidan yang membantu menetralkan efek negatif dari oksidasi yang disebabkan radikal bebas. Oksidasi inilah yang diyakini menjadi penyebab utama timbulnya keriput, bintik-bintik hitam dan kulit kasar.

How to use : Retinoid bekerja efektif di malam hari. Hindari pemakaian di pagi hari karena sinar matahari menginaktivasi kebanyakan bentuk vitamin A. Retinoid bekerja cepat dan dapat menunjukkan hasil dalam waktu empat hingga delapan minggu.

Kelemahannya adalah side effect yang mengganggu, seperti iritasi kulit hingga kulit terkelupas yang dapat berlangsung lama. Sebaiknya berhati-hati memakainya, terutama bagi pemula dan pemilik kulit sensitif.

Vitamin B3 untuk iritasi

Find it in : Lotion, krim dan serum. Lebih sering disebut niacinamide dalam label produk.

Proven to : Kulit mendapat pelindung efektif untuk faktor eksternal yang mempengaruhi proses penuaan. Sehingga, kondisi seperti jerawat, muka kemerahan terkait rosacea dan tanda peradangan lainnya dapat diatasi. Selain itu, vitamin B3 mendorong produksi emolien alami yang dapat membantu kulit tetap terhidrasi.

How to use : Untuk hasil maksimal, gunakan vitamin B3 di pagi dan malam hari. Untuk mengurangi iritasi dari retinoid Anda, sebaiknya gunakan dengan niacinamide secara bersamaan. “Campurkan kedua di telapak tangan sebelum menggunakannya di wajah,” saran

Leslie S. Baumann, MD, dari University of Miami Cosmetic Medicine and Research Institute. Selain mengurangi efek samping, penggabungan ini menghasilkan manfaat anti-penuaan dini.

Vitamin C atasi bintik hitam

Find it in : Pelembab yang diformulasikan untuk menjaga kestabilan vitamin C.

Proven to : Menangkis radikal bebas yang memicu kerutan, kulit kendur dan tanda-tanda penuaan lainnya. Vitamin C juga membantu kulit menjadi halus dan memudarkan bintik-bintik hitam. Meskipun manfaat retinoid [baca vitamin A] dan vitamin C terdengar mirip, menggunakan keduanya memberikan kesempurnaan lebih bagi kulit.

How to use : Oleskan vitamin C di pagi hari sebelum tabir surya untuk melindungi kulit dari radikal bebas yang disebabkan sinar UV, polusi atau asap rokok. Asupan vitamin C meningkatkan produksi kolagen sehingga membantu kulit menjadi lebih kencang dan awet muda.

Vitamin E untuk kelembaban

Find it in : Produk tabir surya dan after-sun. Produk anti-penuaan terbaik mengandung setidaknya 1 persen vitamin E, sehingga perhatikan label di kemasan produk.

Proven to : Meringankan kulit kering dengan membantu kulit mempertahankan pelembab alaminya. Kemampuan vitamin E juga ampuh menetralkan efek radikal bebas yang merusak.

How to use : Oleskan sebelum dan setelah paparan sinar matahari. Disarankan untuk mendapatkan hasil maksimal dari vitamin E, sebaiknya menggabungkan penggunaanya dengan vitamin C. Kedua vitamin ini mampu memerangi keriput karena vitamin C teroksidasi meregenerasi vitamin E. Efek gabungan keduanya dapat memberikan pertahanan yang kuat dari bahaya sinar matahari, pulusi udara, dan asap rokok.

Vitamin K untuk lingkaran hitam

Find it in : Krim mata yang mengandung retinol. Pilihlah produk krim mata yang setidaknya mengandung 5 persen vitamin K.

Proven to : Membantu meringankan lingkaran gelap di bawah mata. Pembuluh kapiler yang rapuh memungkinkan darah bocor ke dalam kulit, inilah salah penyebab munculnya mata panda. Vitamin K [alias phytonadione] adalah vitamin ‘pembekuan darah’ yang dapat mengatasi ‘rembesan’ darah di sekitar mata. Karena, baik kulit yang rusak dan sirkulasi darah yang buruk dapat menimbukan lingkaran hitam.

How to : Oleskan krim malam mengandung vitamin K setiap malam menjelang tidur. Vitamin akan memperkuat dinding kapiler dan mengurangi visibilitas pembuluh darah melalui kulit tipis di bawah mata Anda.

Ghiboo.com

Makan Pelan-pelan Turunkan Berat Badan

[caption id="attachment_6528" align="aligncenter" width="425"] Breakfast. From : http://www.weightlosstriumph.com[/caption]

Ketika semua orang terus mencari-cari cara baru untuk menurunkan berat badan, sebuah penelitian terbaru ternyata telah membuktikan bahwa makan secara perlahan-lahan dapat menurutkan berat badan secara signifikan. Ini dipengaruhi karena makan perlahan dapat membuat seseorang makan dengan porsi lebih sedikit tanpa disadarinya.

Penelitian yang dilakukan olehAcademy of Nutrition and Dietetics di Amerika ini meneliti peserta dengan berat badan normal sampai dengan berat badan berlebih. Mereka dibagi menjadi dua kelompok. Satu kelompok berisikan 35 pria dan wanita dengan berat badan normal, kelompok lainnya berisi 35 pria dan wanita dengan berat badan berlebih. Satu kelompok makan perlahan dengan kondisi santai dan satu kelompok lagi makan dengan cepat.

Kelompok yang masing-masing terdiri dari 70 orang ini diberikan jenis dan jumlah makanan yang persis sama. Hanya saja kedua kelompok ini diberikan instruksi yang berbeda.

Kelompok pertama diberikan waktu makan selama 22 menit. Merekapun diintruksikan untuk mengonsumsi makanan mereka dengan gigitan-gigitan kecil dan kunyahan perlahan. Kelompok lainnya hanya diberikan waktu makan selama 9 menit, membuat mereka makan dengan cara yang terburu-buru.

Hasilnya tentu saja sangat mengejutkan, kelompok dengan berat badan normal terbukti mengonsumsi 88 kalori lebih sedikit daripada biasanya setelah makan perlahan. Sedikit berbeda, kelompok dengan berat badan berlebih juga mengonsumsi 58 kalori lebih sedikit daripada biasanya. Walaupun begitu, perubahan konsumsi kalori oleh kelompok dengan berat badan berlebih tidak bisa dianggap perubahan yang signifikan.

Ini disebabkan karena makan perlahan memungkinkan seseorang lebih peka merasakan sensasi lapar dan kenyang. Makan perlahan memengaruhi keadaan biologis tubuh, meningkatkan proses penyerapan air dan pembengkakan perut yang terjadi saat kita makan. Membuat kita makan lebih sedikit dari biasanya.

Ditambah lagi, peneliti dari Academy of Nutrition and Dietetics di Amerika ini menyatakan bahwa makan perlahan membuat kita lebih menikmati makanan yang dikonsumsi. Sehingga menghindarkan kita dari secara tidak sadar makan lebih banyak dari seharusnya. Tentu saja ini membuat makan perlahan dapat menjadi cara yang efektif untuk membantu melawan kelebihan berat badan.

tabloidwanitaindonesia.co.id

Apa Itu Terapi Stem Cell? Simak Pemaparan Ini..

Kecuali mereka yang memiliki masalah serius dengan kesehatan, stem cell sepertinya belum banyak mendapat sorotan masyarakat. Kini, seiring dengan munculnya laboraturium pengembangan sel, stem cell pun perlahan-lahan “dipublikasikan”. Sebenarnya apa manfaat yang bisa didapat dari stem cell? Apakah memang hanya orang-orang dengan penyakit serius saja yang bisa melakukan stem cell?

[caption id="attachment_6524" align="aligncenter" width="660"] Stem cells. From : http://www.foxnews.com/[/caption]

Adalah Laboraturium ReGenic (Regenerative and Cellular Therapy), laboraturium pertama di Indonesia yang mempunyai legalitas dalam pengolahan sel punca untuk terapi. Di Indonesia, isu terapi stem cell memang sepertinya masih beredar di kalangan tertentu.

Praktik terapi stem cell mulai dilakukan di Negeri Paman Sam sekitar tahun 2005. Sedangkan untuk Indonesia, disinyalir, pada tahun 2007 sudah dilaksanakan terapi stem cell pada penderita penyakit jantung di Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM), Jakarta. Sedangkan sutradara Iqbail Rais yang divonis kanker darah pada tahun 2011, menjadi pasien pertama yang melakukan terapi stem cell di Surabaya sekitar bulan September lalu.

Menurut Yuyus Kusnadi, PhD, Head of Laboratory KALBE Group, praktik stem cell yang diijinkan di Indonesia adalah dengan mengambil material stem cell dari tubuh si pasien itu sendiri atau yang biasa disebut dengan istilah antologus. Untuk melakukan terapi stem cell, stem cell bisa diambil dari beberapa bagian tubuh kita sendiri, seperti sumsum tulang belakang, lemak, tali pusat, hingga darah.

“Proses pengambilan dan pengembangbiakkan stem cell bisa dikatakan cukup mudah. Dalam waktu beberapa minggu, sel akan berkembang biak menjadi berkali-kali lipat. Tapi, yang jadi masalah apakah sel yang telah berlipat ganda tersebut steril dan bisa digunakan untuk dimasukkan ke dalam tubuh manusia. Masalah kebersihan dan sterilisasi sel yang harus diperhatikan dan dijaga saat proses ini,” ujar Yuyus dalam acara Seminar Awam "Atasi Nyeri Sendi Lutut dengan Terapi Stem Cell hari Sabtu lalu (16/ 11) di kawasan Kelapa Gading.

Indonesia, terapi stem cell dilakukan dengan mengambil material stem cell dari tubuh pasien sendiri. Di China, terapi ini diperbolehkan untuk mengambil materi stem cell dari janin bayi yang “sengaja” digugurkan oleh ibu mereka, mengingat memang pemerintah China membatasi keluarga untuk memiliki anak. Sedangkan di Jerman, praktik terapi stem cell mengambil material stem cell dari binatang. Yup, kamu tidak salah baca. Stem cell di Jerman mengambil material stem cell dari hewan. Yuyus menjelaskan, biasanya hewan yang digunakan untuk diambil material stem cell-nya adalah kelinci, rusa atau domba, sedangkan di Autralia, hewan yang biasa digunakan adalah kangguru. Karena di Jerman memang pemerintah tidak mengijinkan praktik stem cell dengan mengambil material stem cell dari manusia.

Yuyus juga mengakui bahwa terapi cell ini bermanfaat untuk berbagai jenis keluhan kesehatan, mulai dari penyakit sekelas stroke, cidera, hingga “sekadar” untuk menjaga penampilan agar awet muda. “Tidak bisa dipungkiri, setiap orang yang melakukan terapi stem cell pasti akan merasa lebih muda dan efek tersebut memang wajar. Karena pada dasarnya sifat stem cell adalah mengganti sel-sel tubuh yang rusak dengan demikian pasien yang melakukan stem cell akan mengalami regenerasi sel dengan masuknya stem cell,” ujar Yuyus.

Karena itulah, dalam penggunaannya, Yuyus menyarankan untuk memasukkan stem cell ke dalam tubuh dengan bantuan alat perantara agar stem cell bisa langsung sampai ke target yang dicapai. Apabila stem cell dimasukkan ke dalam tubuh dengan menggunakan metode infus (seperti transfusi darah biasa), dikhawatirkan stem cell justru tidak akan mencapai organ yang diinginkan. Pasalnya, saat stem cell masuk ke tubuh, maka stem cell akan mencari sel rusak terdekat yang bisa diperbaiki, dengan demikian, bukan tidak mungkin stem cell akan habis sebelum sampai di organ yang dituju.

Saat ini, terapi stem cell sepertinya mulai dipublikasi dan juga dipromosikan ke masyarakat. Bukan hanya dalam urusan medis, di Indonesia, khususnya Jakarta, sudah muncul klinik-klinik kecantikan yang menawarkan jasa terapi stem cell pada pasien mereka. Bahkan, menurut kabar yang berkembang, sebuah klinik kecantikan ternama asal Jerman berencana untuk membuka cabang di Jakarta.

So, Fimelova, bukan hanya untuk menangani penyakit “berat” yang seolah tidak ada obatnya saja, stem cell pun bisa dimanfaatkan untuk kecantikan lho. Jangan kira lemak yang menumpuk di perut dan pinggang tidak bisa dimanfaatkan, material stem cell bisa dicari dari lemak yang terbuang. Namun, sekali lagi, jika kamu ingin mencoba terapi ini, carilah informasi sebanyak mungkin dan pastikan kebersihan dan sterilisasi terjaga selama proses berlangsung.

fimela.com

Koleksi Musim Dingin Artistry Galaxy

[caption id="attachment_6521" align="aligncenter" width="685"] Artistry Fall 2013[/caption]

Terinspirasi  musim dingin ekstrim di Amerika Serikat, Artistry Galaxy Collection dari Amway Indonesia mengeluarkan tren make up yang mewakili warna-warna musim dingin.

Make up yang diklaim menjadi ide tata rias musim dingin ini diwakili dengan sentuhan shimmering yang membuat kulit bercahaya, bibir merah serta gaya baru smokey eyes.

Selain memberikan tren tersendiri, Artistry Galaxy juga dapat menjadi tata rias metamorfosa bagi Anda yang sibuk. Dengan Make up Fall Artistry, Anda bisa tampil biasa di siang hari namun berubah bak diva di malam hari.

Make up Artistry Galaxy terdiri dari :

Galaxy Efe Shadow (4.7 gr), terdiri dari empat warna tatarias mata : Light Beige, Deep Brown, Rich Purple dan Dark Black.

Aurora Illuminating Powder (8.5 gr), memiliki illuminator serba guna sebagai shimmer wajah, pipi, dan juga highlight tata rias mata dalam 1 compact terdiri dari 2 warna, Soft Pink dan Sand.

Dual-Ended Lip Gloss (8ml), terdiri dari dua warna  Red Hot dan Ultraviolet.

Platinum Eyeliner Pencil (1.2 gr), yang  akan memberikan efek tata arias mata yang bercahaya dan segar.

Tabloid Nova

Resiko Kesehatan Bagi Wanita Karier

[caption id="attachment_6518" align="aligncenter" width="635"] Stressed woman in office. From : http://bargainlifestyle.com/[/caption]

Tidak berlebihan kalau kita menganggap kantor sebagai rumah kedua kita. Nyaris setengah hari, waktu kita dihabiskan di tempat kerja. Tapi siapa sangka, Sick Building Syndrome ternyata dapat mengancam kesehatan kita sebagai pekerja di perkantoran!

Baru sebulan bekerja di kantor baru, Natasha (23) sudah beberapa kali ijin absen sakit dari kantor. Dia mengaku terpaksa meminta ijin karena menderita sakit kepala, pusing, batuk, dan pilek yang cukup parah. Padahal perempuan yang saat itu bekerja sebagai Content Writer & Social Media Specialist di sebuah Digital Media Agency ini, mengaku punya daya tahan tubuh yang cukup kuat. “Aku termasuk jarang sakit seperti pilek dan sakit kepala. Penyakitku tuh biasanya seputar maag, tapi baru sebulan kerja di kantor baru aku malah jadi sakit-sakitan kayak kepala pusing, pilek, dan batuk,” ceritanya.

Bukan hanya Natasha yang menderita, sepuluh orang yang berada di ruangan yang sama dengannya bergantian sakit satu persatu. “Rekan kerjaku ada yang dirawat sampai dua minggu lebih karena sakit tenggorokan parah. Terus, ada juga teman sekantor yang mengaku jarang sakit tapi sama sepertiku, sejak masuk kantor itu jadi sakit flu parah,” tambah Natasha.

Rasa penasaran membuat Natasha mencari informasi melalu internet. Saat itulah ia menemukan sebuah istilah baru yang dicurigai menjadi penyebab sakit sebagian besar rekan kerjanya di kantor, Sick Building Syndrome. 

Kualitas Udara Buruk Jadi Sebab

Sebagian dari kita mungkin belum pernah mendengar, bahkan tidak familiar dengan istilah Sick Building Syndrome. Istilah ini merujuk pada situasi dimana para penghuni gedung atau bangunan mengalami masalah kesehatan dan ketidaknyamanan saat menghabiskan waktu di dalam gedung. Ketidaknyamanan ini disebabkan adanya keluhan selama tinggal di bangunan tersebut.

Menurut dr. Faisal Yatim, peneliti Litbang Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menyebutkan kualitas udara yang buruk sebagai penyebab sindrom ini. "Faktor yang menyebabkan Sick Building Syndrom terdapat pada permasalahan kualitas udara atau polusi udara. Polusi udara dapat disebabkan buruknya ventilasi udara atau cahaya, emisi ozon dari mesin foto kopi, polusi dari perabot dan panel kayu, serta asap rokok," kata Faisal.

Lalainya pengelola gedung merawat Air Conditioner (AC) dan debu-debu yang menempel di ruang kerja juga jadi faktor lain yang menyebabkan karyawan menederita Sick Building Syndrom. Parahnya lagi, jumlah gedung yang dianggap ‘sakit’ di Indonesia cukup banyak. Penelitian yang dilakukan Ikatan Ahli Kesehatan Masyarakat Indonesia (IAKMI) pada 2008, menunjukan sekitar 50 persen dari 350 karyawan yang bekerja di perkantoran cenderung mengalami Sick Building Syndrom.

Kondisi udara yang buruk di lingkungan tempatnya bekerja yang mungkin menjadi penyebab masalah kesehatan diakui Natasha. Kantornya yang berbentuk gedung dua lantai ini, hanya memiliki sedikit jendela dan ventilasi yang tidak memadai. “Jendelanya sedikit dan kecil, letaknya juga bukan di ruangan tempat sebagian besar karyawan bekerja. Udaranya lembab karena pendingin ruangan menyala sepanjang hari dan tidak ada sinar matahari masuk. Parahnya lagi, AC juga jarang dibersihkan,” cerita Natasha mendeskripsikan kantornya dulu.

Stop Penggunaan AC Tanpa Henti

Gejala penderita Sick Building Syndrome memang mirip dengan flu, sehingga sering disepelekan. Gejala  ini meliputi sakit kepala, mudah lelah, iritasi mata, bersin, hidung tersumbat, tenggorokan gatal, sampai sesak nafas. Seram tentunya melihat gejala yang mungkin timbul. Lalu bagaimana solusi sehat yang bisa Kita lakukan?

IAKMI menyarankan sejumlah solusi. Seperti pintu dan jendela kantor dibuka saat pagi hari sebelum polusi udara tinggi, untuk membiarkan udara segar masuk. Minimalkan penggunaan pengharum ruangan dan larutan pencuci karpet yang berbau tajam. Hindari pula menyalakan AC secara non-stop. Menaruh tanaman hias di dalam gedung membantu menguraikan udara tercemar. Pilih tanaman hias seperti Bonsai beringin (Ficus Benjamina), Palem-paleman (Raphis), kaktus kecil, dan tanaman lidah mertua (Sansevieria).

Memperbaiki imunitas tubuh, dengan mengonsumsi makanan sehat, olahrga, serta istirahat cukup juga disarankan. Penggunaan masker, terutama saat gedung tengah direnovasi ikut membantu meminimalisir efek Sick Building Syndrome.

Sebagai pekerja, penting memang untuk kita  tahu informasi dan mendapatkan hak-hak yang berkaitan dengan kesehatan. Tentunya, termasuk lingkungan kerja yang tidak ‘sakit’.

fimela.com