Jumat, 31 Agustus 2012

Serum Terlaris Dari Shiseido

[caption id="attachment_872" align="aligncenter" width="300"]BIO-PERFORMANCE Super Corrective Serum - photo from www.shiseido.com BIO-PERFORMANCE Super Corrective Serum - photo from www.shiseido.com[/caption]

Shiseido. Dilihat dari tampilannya,  produk perawatan kecantikan buatan Jepang ini sangat menarik perhatian. Banyak dari  produk Shiseido memiliki kemasan yang lucu, cantik namun elegan. Seperti halnya produk ini,produk yang bernama BIO-Performance Super Corrective Serum ini, dikemas dalam sebuah botol berwarna pink yang sangat menarik perhatian. Jika tampilannya menarik, bagaimana dengan khasiat produknya sendiri?


Produk yang diklaim di situs resminya sebagai produk yang masuk dalam kategori Best Sellers and Favorites ini, merupakan sebuah serum yang memberikan solusi revolusioner dalam melawan keriput, kendur dan wajah kusam. Menghasilkan kulit yang halus dan bercahaya, dan hasilnya ditingkatkan dengan penggunaan sehari-sehari.


Hasilnya ;




  • Dalam satu minggu, ketegasan akan mengalami peningkatan. Dalam tiga minggu, secara signifikan mengurangi munculnya keriput mendalam.

  • Diformulasikan dengan patent-pending Bio-Corrective Complex untuk meningkatkan produksi collagen, elastin dan Hyaluronic acid*. 


Serum berisi 30 ml ini dalam situs resminya berharga $80.00. Tertarik mencoba? Jika jeli dan memiliki waktu luang, Anda bisa mencoba mencarinya dengan menelusuri via internet.  Anda bisa menemukan situs-situs yang menjual berbagai produk Shiseido di Indonesia atau mengunjungi situs resminya langsung.


*in vitro test


sumber : www.shiseido.com

Kebiasaan Yang Bisa Merusak Gigi

[caption id="attachment_839" align="aligncenter" width="225" caption="dental health - photo from www.everydayhealth.com"]dental health - photo from www.everydayhealth.com[/caption]

Kesehatan gigi yang baik  tentu bisa menambah rasa percaya diri seseorang. Terkadang, kita tidak menyadari bahwa makanan yang sering dijumpai bahkan makanan kesukaan kita bisa menjadi sumber kerusakan gigi. Setidaknya, ada lima macam hal yang bisa merusak kesehatan gigi kita seperti yang dilansir dari medicmagic.

1.      Konsumsi Apel

Beberapa jenis apel menurut ilmuwan mengandung empat sendok teh gula yang bisa meningkatkan keasaman mulut yang bisa memberikan efek buruk bagi kesehatan gigi.  Namun di sisi lain apel juga mengandung kalsium yang dikenal bisa menetralkan asam dan memperkuat jaringan tulang,  termasuk gigi.

David Bartlett seorang Kepala Departemen dari Prosthodontics di King’s College, mengatakan, masalahnya bukan dari apa yang kita makan melainkan bagaimana cara kita memakannya. Ketika seseorang makan apel dengan perlahan, kadar asam yang  tinggi memiliki banyak waktu untuk merusak gigi.

Penemuan ini disimpulkan berdasarkan penelitian yang melibatkan 1000 orang yag berusia 18-30 tahun. Hasilnya ditemukan bahwa responden penyuka apel memiliki resiko 3,7 lebih besar mengalami kerusakan gigi.

 2.     Minuman   

Anggur, bir, dan jus buah memberikan resiko empat kali lebih besar kerusakan gigi dan bahkan lebih tinggi ketika dikonsumsi secara teratur,  Namun  jus buah adalah minuman sehat daripada yang lain. Oleh karena itu, kamu bisa menyiasatinya dengan  menggunakan sedotan atau membuat jus buah segar tanpa gula.

3.     Sereal

Yang dimaksud adalah sereal yang dibentuk menjadi batangan. Batangan sereal ini mengandung gula dalam jumlah besar yang tidak baik untuk kesehatan gigi Anda

 4.     Menyikat Gigi Setelah Makan

Sebaiknya jangan menyikat gigi langsung setelah kamu makan karena bisa merusak gigi kamu.  Ketika makan, enamel gigi melunak karena asam, sehingga sangat rentan dan rapuh, kamu akan membuat kerusakan yang lebih jika menyikat gigi segera setelah makan. Jadi, lebih baik jika kamu menyikat gigi sekitar 30 menit setelah kamu makan.

 5.  Permen Karet

Yah, ini masih menjadi kontroversi. Ada sebagian  dokter gigi yang  mengatakan permen karet yang baik untuk gigi, sementara yang lain mengatakan tidak. Ini memang masih menjadi kontroversi, bagi beberapa dokter gigi ada yang mengatakan permen karet baik bagi gigi, sementara yang lain tidak.

Menurut Dr. Junket dari Boston University, beberapa permen bebas gula, terutama mereka dengan rasa buah, mengandung kadar asam yang cukup tinggi. Asam ini akan mempengaruhi enamel gigi dan meningkatkan kesehatan gigi kerusakan. Namun, penelitian telah menunjukan mengyunah permen karet setelah makan besar ataupun ngemil, bisa menguragi 40% resiko kekurangan gigi. Mengunyah permen karet efektif ketika dikunyah selama 20 menit setelah makan, ketika asam mulut sedang aktif.

sumber : MedicMagic

Cara Mencegah Rambut Rontok

 


[caption id="attachment_4360" align="aligncenter" width="300"]Hair Loss. Photo from : http://hairlosstruth.org Hair Loss. Photo from : http://hairlosstruth.org[/caption]

Well, membiarkan rambut rontok terus berlanjut bisa-bisa menjadi malapetaka bagi Anda. Rambut rontok yang dibiarkan bisa membuat rambut Anda terlihat tipis atau bahkan pitak. Tentu itu bisa menjadi masalah bagi perempuan atau lelaki. Nah, jika demikian biasanya Anda pasti akan segera melakukan perawatan yang mengocek kantong di salon langganan Anda.  Sebenarnya ada loh tips yang bisa Anda lakukan dirumah dan melihat seberapa efektifnya mereka dalam mengurangi rambut rontok ketimbang Anda menghabiskan uang di salon kesayangan Anda. Apa saja tipsnya? Ini dia...




  • Perawatan minyak panas


Siapkan minyak zaitun alami, kelapa, canola kemudian panaskan hingga hangat tapi jangan terlalu panas. Jika sudah, pijat dengan lembut ke kulit kepala Anda.  Seetelah itu, kenakan topi mandi untuk menutupinya dan biarkan selama satu jam kemudian bilas rambut Anda menggunakan shampoo.




  • Jus Alami


Gosok kulit kepala Anda dengan jus bawang putih, jus bawang merah atau jus jahe. Setelah diterapkan biarkan semalaman dan bilas menyeluruh pagi hari sampai bersih.




  • Pijatan Kepala


Dengan memijat kepala Anda selama beberapa menit setiap harinya akan membantu merangsang sirkulasi. Sirkulasi yang baik di kulit kepala menjaga folikel rambut tetap aktif. Sirkulasi bisa ditingkatkan melalui pijat dengan menggunakan beberapa tetes minyak esensial lavender atau minyak almond atau bahan minyak dasar wijen.




  • Antioksidan


Penerapan teh hijau hangat ( dua kantong diseduh dalam satu cangkir air) pada kulit kepala Anda dan biarkan campuran ini selama satu jam dan kemudian bilas. Antioksidan yang terkandung dalam teh hijau bisa mencegah rambut rontok dan meningkatkan pertumbuhan rambut.




  • Berlatih Meditasi


Penyebab rombot rontok disinyalir diakibatkan karena stress dan tekanan. Oleh karena itu jika Anda sedang dalam kondisi demikian cobalah untuk bermeditasi, hal itu bisa membantu untuk mengurangi dan mengembalikan keseimbangan hormonal.


Nah, sebelum merogoh kocek lebih dalam di salon kesayangan Anda, ada gunanya untuk mencoba langkah-langkah diatas, mudah bukan?



Sumber : Times Of India

Kamis, 30 Agustus 2012

Menyiasati Masalah Kulit Dengan Masker Alami

[caption id="attachment_754" align="aligncenter" width="300"]face mask - photo from http://www.ourvanity.com Face mask. Photo from http://www.ourvanity.com[/caption]

Ketika kamu tidak bisa tidur di malam hari apa yang kamu lakukan? Ngemil sambil nonton tv? Hmm, coba deh kamu rubah kebiasaan kamu itu dengan yang lebih bermanfaat. Kamu hanya perlu mengambil beberapa bahan yang ada di dapur lalu jadikan itu sebagai masker alami wajah kamu. Jadi, selain mengisi waktu luang, kamu juga melakukan perawatan agar wajah kamu menjadi lebih segar dan mencegah berbagai masalah kulit. Ini nih, 8 masker yang baik untuk kamu seperti yang kami lansir dari Times of India.




  • Masker Mentimun ( untuk kulit kering)


Campurkan akar mentimun kecil dengan secangkir oatmeal dan satu sendok yoghurt. Terapkan lapisan tebal pada kulit dan biarkan selama 30 menit. Kemudian bersihkan dengan air hangat lalu biarkan kering.




  • Masker Madu ( untuk segal jenis kulit)


Oleskan lapisan tipis-tipis madu dalam suhu kamar untuk melembabkan kulit, dan biarkan selama 5 menit. Cuci dengan hati-hati dengan air hangat, kemudian dengan air dingin lalu gunakan handuk jika masih terasa lengket.




  • Masker Yoghurt ( untuk kulit berminyak)


Campur setengah Campur setengah cangkir ragi yoghurt. Oleskan pada wajah selama 5 menit, kemudian bilas dengan air hangat.




  • Masker Pisang ( anti penuaan)


Hancurkan pisang masak hingga halus lalu terapkan lapisan tipis pada permukaan wajah. Biarkan selama 10 menit, kemudian bilas dengan air hangat dan keringkan. Kulit kamu akan terasa halus dan lembut.




  • Masker Alpukat ( untuk segala jenis kulit)


Tumbuk alpukat matang hingga lembut, kemudian terapkan lapisan yang tebal pada permukaan wajah. Tunggu selama 15 menit hingga kering, kamu bisa menambahkan dua potong mentimun pada mata. Bilas dengan air hangat lalu air dingin dan biarkan kering.




  • Masker Oatmeal ( untuk kulit berminyak)


Campur dua sendok makan oat yang belum diolah dengan garam sedikit ( baking powder-baking soda), lalu tambahkan sedikit air untuk membuatnya lebih padat. Terapkan pada kulit dan bilas dengan air hangat.




  • Masker Jus Lemon ( untuk segala jenis)


Masker ini membantu mengurangi noda gelap pada kulit. Campur setengah air lemon dengan putih telur. Lalu oleskan tipis pada permukaan wajah. Setelah kering, akan terasa sedikit keras, biarkan semalam dan bilas dengan air hangat di pagi harinya.




  • Masker Pisang dan Yoghurt ( untuk kulit kering)


Hancurkan ¼ pisang matang, lalu campurkan dengan setengah cangkir yoghurt dan satu sendok teh madu. Oleskan tipis-tipis pada wajah dan biarkan selama 10 menit kemudian bilas dengan air hangat. Kulit kamu akan lembab dan halus. Yuk, mulai dicoba malam ini...




Sumber : Times of India


Rabu, 29 Agustus 2012

Kulit Bersinar Dengan Bahan Alami

[caption id="attachment_727" align="aligncenter" width="270"] natural-remedies Natural remedies. Image From : Google Image[/caption]

Setiap wanita hampir dipastikan memimpikan memiliki kulit halus, mulus dan bersinar. Hanya saja mimpi itu terhalang karena tidak ada waktunya untuk melakukan perawatan di salon-salon terkemuka.


Tetapi seharusnya itu tidak menjadikannnya sebagai masalah yang besar jika kamu memiliki beberapa menit setiap harinya untuk melakukan perawatan sendiri di rumah. Kamu hanya perlu bahan-bahan di bawah ini untuk menjaga kulit tetap bersinar. Apa saja sih bahannya?




  1. Saran yang paling umum kamu dapatkan ialah menjaga kulit untuk tetap sehat dan bersinar dengan meminum air yang cukup setiap harinya.

  2. Peras setengah lemon lalu tambahkan air hangat dan madu yang dikonsumsi  pada saat perut kosong. Tak hanya bermanfaat bagi kulit, itu juga memiliki manfaat lainnya seperti membersihkan darah.

  3. Memiliki kulit berminyak bisa disiasati dengen sebungkus multani mitti – sejenis clay- yang dicampur dengan air mawar. Tidak hanya membersihkan kulit namun juga untuk menyerap minyak berlebih.

  4. Untuk menghilangkan noda/bekas luka pada kulit, buatlah bubur tomat, haldi, dadih dan besan. Itu bisa dijadikan untuk scrub alami bilas setelah beberapa menit.

  5. Keringkan kulit jeruk, giling dan buat menjadi bubuk. Terapkan dengan air pada wajah untuk membuat kulit bersinar.

  6. Satu pak tepung jagung dan dadih diterapkan setiap hari membantu menjaga kulit tetap bersih.

  7. Jika kamu memiliki kulit kering, pijat wajah dengan minyak Almond atau vitamin E untuk menjaga kulit kamu tetap ternutrisi.


Pastikan kamu melindungi kulit ketika harus berada di bawah terik sinar matahari, gunakan payung agar terlindungi dari efek berbahaya sinar matahari.




Sumber : Times of India


Jus Buah Ini Untuk Tidur Lebih Nyenyak

[caption id="attachment_711" align="aligncenter" width="300" caption="Cherry"]Cherry[/caption]

Bingung karena akhir-akhir ini kamu merasa susah tidur, tapi kamu alergi susu?mungkin bisa kamu coba menyiasatinya dengan meminum buah ceri. Ternyata buah ceri bisa membantu meningkatkan kualitas dan durasi tidur, sehingga kamu tidak usah khawatir akan merasa ngantuk keesokan harinya karena waktu tidur yang kurang.

Para ilmuwan dari The School of Biological Sciences, University of Northumbria mengungkapkan jus ceri bisa meningkatkan konsentrasi dari melatonin, sebuah hormon yang mengatur tidur. Jika kualitas tidur kamu baik, maka  tubuhakan merasa lebih segar dan siap untuk menjalani aktvitas sepanjang hari.

Seperti yang Medicmagic lansir dari Genius Beauty, para peneliti mengumpulkan 20 relawan. Selama seminggu para relawan mengonsumsi 30 mili liter jus ceri atau jus lain setiap hari. Untuk mengevaluasi tingkat melatonin, para ahli mengumpulkan sampel urine sebelum dan setelah percobaan, para relawan juga mengenakan arloji sensor pelacakan siklus saat tidur atau bangun.

Hasilnya, pada relawan yang meminum jus ceri konsentrasi melatonin pada urine meningkat 15-16 persen, mereka juga mengalami 25 menit tidur lebih lama dan kualitas tidur meningkat pula sebanyak 5-6 persen.

Selain itu juga ada manfaat lain yang tak kalah bagusnya dari buah ceri, yaitu kemampuan mengurangi nyeri otot. Wah, ternyata buah sekecil ini memiliki manfaat yang besar yah..

Selasa, 28 Agustus 2012

6 Produk Kecantikan Berbahan Natural

Produk-produk kecantikan efektif dibawah ini tidak hanya mengandung bahan-bahan natural tetapi  juga mampu membuat sentuhan baru di wajah, yang membuat kamu tampak terlihat menarik dan cantik alami. Seperti yang dilansir dari situs Real Simple, inilah ke-enam produk itu..

Bite Beauty Luminous Crème Lipstick

Dikemas dengan banyak antioksidan  - seperti resveratol sebanyak lima gelas wine namun tidak ada pewarna sintetis atau parfum, lipstick ini juga berguna untuk melembabkan.

[caption id="attachment_695" align="aligncenter" width="252" caption="Bite Beauty Luminous Crème Lipstick"]Bite Beauty Luminous Crème Lipstick[/caption]

Harga $24, sephora.com




Korres Zea Mays Blush

Untuk mendapatkan pipi yang kemerahan yang sempurna, usap dengan bubuk berbasis tanaman noncomedogenic. Yang hadir dalam empat warna, mulai dari pink pucat hingga apricot  terbakar, menawarkan sesuatu untuk setiap warna kulit.

[caption id="attachment_696" align="aligncenter" width="252" caption="Korres Zea Mays Blush"]Korres Zea Mays Blush[/caption]

Harga $24, korresusa.com




Argan Matchmaker Serum Foundation

Diresapi dengan kaya minyak Argan dan terbuat dari bahan-bahan organik dan vegan, foundation ringan cair ini memiliki teknologi pencocokan warna. Warnanya putih tapi menyesuaikan dengan warna kulit individual kamu.

[caption id="attachment_697" align="aligncenter" width="252" caption="Argan Matchmaker Serum Foundation"]Argan Matchmaker Serum Foundation[/caption]

Harga $42,josiemarancosmetics.com 


Bare Minerals Ready Eyeshadow 2.0

Campuran antara antioksidan dan mineral dalam bubuk padat ini tidak hanya menawarkan warna yang ultra-saturated saja namun juga manfaat anti-penuaan untuk area mata yangsensifitif. Setiap compact dilengkapi dengan dua pilihan warna untuk dipakai bersamaan atau secara terpisah

[caption id="attachment_698" align="aligncenter" width="252" caption="Bare Minerals Ready Eyeshadow 2.0"]Bare Minerals Ready Eyeshadow 2.0[/caption]

Harga $20, bareescentuals.com




Ole Henriksen Rub n’ Buff Salt Scrub

Untuk mendapatkan pengalaman spa yang tenang di rumah, lakukan pembersihan dengan lavender-and-lemon salt scrub ini. Dengan kandungan minyak esensial alami mampu menghaluskan serta menenangkan kulit kamu.

[caption id="attachment_699" align="aligncenter" width="252" caption="Ole Henriksen Rub n’ Buff Salt Scrub"]Ole Henriksen Rub n’ Buff Salt Scrub[/caption]

Harga $48, olehenriksen.com




RGB Classic Red

Bebas dari formalin dan kapur barus , RGB’s Apple Red Lacquer seklasik namanya, jika merah bukan pilihan favorit kamu, tenang saja,  kuteks ini juga hadir dengan berbagai warna dari warna pucat hingga hijau mint.

[caption id="attachment_700" align="aligncenter" width="252" caption="RGB Classic Red"]RGB Classic Red[/caption]

Harga $16, rgbcosmetics.com



Sumber : Real Simple

Senin, 27 Agustus 2012

Body Butter Yang Menawarkan Kenyamanan Sepanjang Hari

Apakah body butter menjadi salah satu produk perawatan kesukaan kamu? Mungkin body butter keluaran Clinique ini bisa menjadi pilihan yang bisa kamu pertimbangkan. Deep Comfort Body Butter  yang sangat mewah  mampu “menembus” kulit yang rawan akan kekeringan. Terapkan jenis kelembutan baru ini pada siku, lutut maupun tumit kamu. Body butter yang cocok untuk segala jenis kulit ini, mampu membuat kulit menyerap langsung dan membuatnya terasa nyaman dan lembut sepanjang hari.

Kamu cukup merogoh kocek sebanyak US$ 25.00 untuk mendapatkan produk ini langsung memesan dari situsnya. Krim ini tidak diperuntukan untuk wajah ataupun leher, beri perhatian khusus pada daerah yang kasar atau kering seperti siku dan lutut. Bahkan salah satu pemakai ikut berkomentar di situsnya dengan menulis, “ Deep Comfort Body Butter merupakan produk bagus dan saya telah menggunakannya setiap hari selama beberapa tahun. Ia membuat kulit saya terasa lembut dan halus. Dan yang saya suka dariproduk ini, ia tidak memiliki aroma wewangian yang berat. PS suamiku juga memakai produk ini “. Tertarik untuk mencoba body butter ini ?

[caption id="attachment_687" align="aligncenter" width="250" caption="Clinique body butter"]Clinique body butter[/caption]

sumber : Clinique

Cara Menyiasati Warna Lipstik

[caption id="attachment_675" align="aligncenter" width="400"]Blot Lipstick. Image From : Google Image Blot Lipstick. Image From : Google Image[/caption]

Kamu mungkin saat menerapkan lipstick terkadang merasa warnanya terasa telalu tebal sehingga kamu mengambil selembar tissue kemudian menempelkannya diantara bibir lalu menekannya. Hal itu tidak salah, hanya saja itu malah membuat warna lipstick di bibir tidak tahan lama. Ditambah pula, warna pada sekitar tepi luar lipstick tahan lebih lama ketimbang pada warna pada bagian tengah bibir kamu. Sehingga tampilannya menjadi tidak merata antara tepi luar dengan bagian tengah bibir sehingga tampak kurang menarik.  Jadi apa dong solusinya?




  • Pertama-tama, jangan menekan terlalu keras saat kamu memperbaiki warna yang beleber.


Itu hanya meringankan warna yang terlalu “lepas”, bukan menjaga warnanya tetap sama bersamaan. Jika kamu merasa takut warnanya akan beleber kemana-mana, gunakan lip liner, dan gunakan bedak padat pada ujung lipstick kamu untuk mengaturnya.




  • Untuk menjaga agar tahan lama, hindari menempatkan tissue diantara bibir.


Sebaliknya, cukup menekan ringan pada bibir ujung atas kamu. Cara ini, tidak menghapus lebih banyak warna bagian dalam ketimbang bagian luar. Warna dalam memudar lebih cepat dan bibir bewarna lebih gelap secara natural menuju pusat bibir, sehingga tampilannya tidak membuat warna  terlihat “palsu”.  Selamat mencoba..




Sumber : Bella Sugar


Minggu, 26 Agustus 2012

Manfaat Rumput Laut Untuk Kurangi Berat Badan

 Apa yang terlintas di benak Anda tentang rumput laut? Menurut peneliti, menyantap rumput laut saat makan malam bisa mencegah serangan jantung. Di dalamnya para peneliti telah menemukan bahan-bahan yang bisa membantu menurunkan tekanan darah, mirip dengan obat yang biasa diresepkan.

[caption id="attachment_658" align="aligncenter" width="300" caption="Rumput laut"]Rumput laut[/caption]

Dalam sebuah studi besar, disebutkan rumput laut merupakan sumber yang kaya akan protein yang dikenal sebagai peptida bioaktif – yang juga ditemukan dalam susu.  Bahan kimia yang juga memiliki efek yang sama dengan obat ACE inhibitor, obat yang secara luas diresepkan untuk membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah serangan jantung dan stroke.

Rumput laut telah menjadi makanan pokok dari makanan Jepang selama berabad-abad, varietas yang terkenal adalah Wakam, yang digunakan dalam Sup misoKombu dan Nori yang telah dikeringkan dan digunakan untuk membungkus Sushi.

Dr. Maria Hayes dari Pusat Penelitian Makanan Teagasc di Dublin, mengatakan rumput laut – yang dikenal sebagai macroalgae – merupakan sumber yang berasal dari bahan-bahan yang sehat namun belum dimanfaatkan.

Melihat bukti dari 100 penelitian lainnya,  penelitian ini diterbitkan dalam jurnal American Chemical Society of Agricultural and Food Chemistry. Seperti yang dikutip dari DailyMail, dalam laporannya disebutkan, “Berbagai spesies Macroalgae dari lingkungan dimana mereka ditemukan dan kemudahan budidaya membuat alga menjadi sumber yang relatif belum dimanfaatkan dari senyawa bioaktif baru. Dibutuhkan banyak upaya sepenuhnya untuk memanfaatkan potensi mereka untuk digunakan dan pengiriman ke konsumen dalam produk makanan.”

Bagaimana kalau untuk menurunkan berat badan?  selain karena rumput laut itu rendah kalori, beberapa ilmuwan mengklaim rumput laut bisa membantu penurunan berat badan dengan cara mencegah penyerapan lemak, peneliti Jepang baru-baru ini menemukan bahwa tikus yang diberi makan jenis rumput laut tertentu kehilangan 10 persen berat badan mereka.

sumber : www.glowupmagazine.com

Efek Terlalu Lama Duduk Bagi Kesehatan

[caption id="attachment_618" align="aligncenter" width="300" caption="Duduk terlalu lama"]duduk terlalu lama[/caption]

Tanpa kita sadari, ternyata sebagian dari diri kita menghabiskan satu hari dalam hidup berada dalam posisi duduk. Saat kita terbangun dari tidur biasanya duduk sebentar sambil minum kopi atau teh hangat, kemudian dilanjutkan dengan sarapan, lalu duduk di mobil untuk pergi berkerja, duduk di kantor kurang lebih selama sembilan jam. Setelah itu duduk kembali di mobil untuk pulang, duduk untuk makan malam, kemudian bersantai sejenak duduk menonton tv dan diakhiri dengan tidur di ranjang.

Padahal, duduk yang terlalu lama bisa membahayakan kesehatan, sesekali menikmati kursi kantor dengan sandaran yang lurus memang tidak ada salahnya, namun dengan menghabiskan banyak waktu dengan duduk, berarti kita juga sama saja dengan mengundang bencana. Seperti yang dilansir dari Healthmeup,ada beberapa studi yang telah meneliti resiko kesehatan dari menghabiskan duduk dalam waktu yang lama.

Sebuah penelitian dari Selandia Baru menemukan bahwa pekerja yang menghabiskan banyak waktu dengan duduk beresiko tinggi mengembangkan Trombosis Vena Dalam atau Deep Vein Thombrosis (DVT).  Dan resiko lebih tinggi terjadi pada pekerja yang menggunakan komputer sembari duduk.

Sindrom metabolik juga dapat diperburuk dengan “Terlalu sedikit olahraga dan terlalu banyak duduk”. Sebuah artikel dari NY times melaporkan efek berbahaya dari duduk dalam postur tidak wajar yang kita gunakan.

Celakanya, duduk bisa melemahkan otot, terutama di kaki dan pinggul. Ketika Anda duduk, otot pinggul Anda benar-benar tidak aktif. Mereka tidak sedang digunakan dan hal itu akan melemahkannya. Otot pinggul yang kuat diperlukan untuk pergerakan yang alami dan efektif, berlari, berjalan dan juga mengangkat beban. Jika Anda melakukan hal-hal tadi dengan otot yang lemah yakni otot pinggul yang kurang aktif akibat posisi duduk yang terlalu lama, itu hanya akan mengakibatkan cedera nantinya.

Ada beberapa cara agar Anda bekerja tidak selalu dengan posisi duduk,  salah satunya memilih meja kantor yang setingkat dengan posisi berdiri, sehingga dapat bekerja sambil berdiri. Jika sulit, cobalah menyangga beberapa buku di bawah laptop ketika Anda bosan dengan posisi duduk Anda.

Selain bekerja sambil berdiri ( atau berdiri di satu kaki sementara mengistirahatkan yang satunya) ada beberapa hal yang pekerja di belakang meja bisa lakukan untuk lebih banyak beraktivitas di hari-harinya. Lakukan hal-hal sederhana seperti mengambil air sendiri ketimbang menyuruh OB untuk mengambilkannya, berjalan menghampiri rekan kantor daripada mengirimnya e-mail, chat atau meneleponnya dan gunakan tangga kantor untuk melawan efek buruk karena  duduk untuk waktu yang lama.

Sumber : www.glowupmagazine.com

Sabtu, 25 Agustus 2012

Terobosan Serum-in-a-gel Untuk Mata

[caption id="attachment_613" align="aligncenter" width="122"]aox eye gel aox eye gel[/caption]

SkinCeuticals kembali menciptakan sebuah produk kecantikan lainnya,  sebuah gel yang kaya akan antioxidant untuk daerah di bawah mata yang bernama AOX Eye Gel ($85). Ini merupakan gel pertama yang memenuhi standar Duke University untuk sebuah antioksidan yang efektif. Terobosan serum-in-a-gel ini, mengandung kombinasi antioksidan sinergis yang bisa membantu melindungi area mata yang halus dari stress oksidatif,  sementara aktif ditargetkan kembali di bawah mata kulit dan mengurangi munculnya bengkak. Setelah penggunaaan selama sebulan, gel membuat bengkak pada kantung di bawah mata berkurang. Dan lebih pentingnya, meskipun menggunakan antioksidan akan  menguntungkan kulit bertahun-tahun – memliki kulit lembut, kulit kencang dan sehat - kulit yang sehat jelas merupakan sebuah investasi. AOX Eye Gel juga bisa mencegah tanda-tanda penuaan. Ketika digunakan sehari-hari, produk yang cocok untuk segala jenis kulit ini  membantu melawan  tanda-tanda kelelahan yang muncul serta mengembalikan tampilan yang segar serta dinamis di sekitar mata. Hmm, tertarik ?


Sumber : Bella Sugar dan SkinCeuticals

Produk Anti-Aging Yang Menjadi Primadona di Amerika

Di Amerika Serikat beberapa produk perawatan kecantikan dibawah ini masih memegang kedudukan sebagai perawatan anti-penuaan terbaik. Lotion untuk kalangan kelas atas ini efektif  membantu untuk melawan tanda-tanda penuaan. Penasaran dengan The Best Anti-aging Treatments sesuai dengan jenis kulitnya ini?  Yuk, cari tahu produk apa saja seperti yang kami lansir dari Real Simple ...

  • Best Anti-Aging Treatment untuk Kulit Berminyak
    Peter Thomas Roth Laser-Free Resurfacer With Dragon Blood’s Complex


Ini diibaratkan seperti ramuan ajaib. Bahan utamanya ialah resin merah yang diekstraksi dari pohon yang hanya tumbuh di Amazon, yang dikatakan untuk meningkatkan elastisitas dan memperbaiki tekstur kulit.

[caption id="attachment_606" align="aligncenter" width="252" caption="laser-free-resurfacer_300 - Harga : $ 75, peterthomasroth.com"]laser-free-resurfacer_300[/caption]

  • Best Anti-Aging Perawatan untuk Kulit Kering
    Chanel Sublimage  


Harganya memang mahal namun hasilnya sepadan dengan harganya. “ Kulit saya terasa lebih kenyal, seperti memanjakan kulit saya sebelum tidur,” ujar salah satu tester.

[caption id="attachment_607" align="aligncenter" width="252" caption="chanel-face-cream_300 - Harga :  $375, chanel.com."]chanel-face-cream_300[/caption]

  • Best Anti-Aging Perawatan untuk Kulit Kombinasi
    Darphin Stimulskin Plus


Kulit yang kering atau berminyak memerlukan perhatian yang sama. Krim ini mengandung retinol untuk pengelupasan kulit bahkan meratakan warna kulit, ditambah pula protein gandum yang dikandungnya berguna untuk melembutkan kulit.

[caption id="attachment_608" align="aligncenter" width="252" caption="darphin-cream_300 - Harga : $240 , darphin.com"]darphin-cream_300[/caption]

  • Best Anti-Aging Pengobatan untuk Kulit Normal
    Elizabeth Arden Prevage Anti-Aging Serum


The antioxidant idebenone-nya melindungi kulit dari radikal bebas, yang bisa mempercepat penuaan “Garis halus saya benar-benar tampak berkurang,” kata seorang tester.

[caption id="attachment_609" align="aligncenter" width="252" caption="prevage-anti-age_300 - Harga : $159, elizabetharden.com"]prevage-anti-age_300[/caption]

  • Best Anti-Aging Treatment untuk Kulit Sensitif
    MD Skincare Hydra-Murni Moisture Cream Intens


Genistein, sebuah komponen dari kedelai, meningkatkan hidrasi sedangkan evening-primrose oil menenangkan kulit. Krim ini juga bebas dari wewangian sintesis.

[caption id="attachment_610" align="aligncenter" width="252" caption="md-skincare_300 - Harga : $125, mdskincare.com"]md-skincare_300[/caption]

Selain harganya yang relatif dibilang mahal, sepertinya di Indonesia masih terbilang susah dicari barangnya bila tidak melalui situs e-commerce internasional. Hmm..

sumber : Real Simple

Jumat, 24 Agustus 2012

Ini Alasan Untuk Mematikan Lampu Saat Tidur

Studi yang dilakukan pada tikus menyimpulkan bahwa menyalakan cahaya saat tidur bisa menambah berat badan Anda.

[caption id="attachment_591" align="aligncenter" width="300" caption="Woman Sleeping"]Woman Sleeping[/caption]

Para peneliti menemukan, tikus yang terkena cahaya redup di malam hari selama delapan minggu memiliki berat badan lebih dari sekitar 50 persen dari tikus lain yang tinggal di sebuah sebuah siklus terang-gelap standar.

Laura Fonken, seorang penulis utama sekaligus peneliti di Ohio State University mengatakan meskipun tidak ada perbedaan dalam tingkat aktivitas atau konsumsi makanan harian, tikus yang hidup dengan cahaya di malam hari bisa lebih gemuk daripada tikus lain.

Studi yang terbit dalam jurnal Proceedings of the National Academy of Sciencesmengatakan kenaikan berat badan bisa menjadi tanda bahwa cahaya memiliki efek pada metabolisme.

Randy Nelson yang juga rekan penulis studi sekaligus ilmu syaraf dan psikologi  di Ohio State University, mengatakan cahaya pada malam hari membuat tikus dalam penelitian ingin makan pada waktu yang salah untuk “me-metabolisme” makanan secara benar. Kemudian, jika hasilnya dikonfirmasi pada manusia akan menunjukan bahwa makan pada larut malam bisa menjadi faktor resiko tertentu untuk obesitas.

Dalam studinya, tikus ditempatkan di salah satu tiga kondisi, yakni 24 jam cahaya yang konstan, siklus terang-gelap standar yang mencakup 16 jam dan 8 jam gelap atau 16 jam siang hari dan 8 jam cahaya redup.

Hasilnya, mereka yang berada dalam cahaya redup di malam hari mengalami peningkatan lebih tinggi massa tubuhnya secara signifikan, dimulai pada minggu pertama penelitian dan sepanjang penelitian berlanjut dibandingkan dengan tikus yang berada di terang-gelap standar.  Pada akhirnya, tikus dalam cahaya redup di malam hari telah memperoleh sekitar 12 gram massa tubuh, dibandingkan dengan delapan gram bagi mereka yang berada dalam sikus terang-gelap.

Tikus dalam cahaya terang juga memeroleh lebih dari mereka yang berada dalam siklus terang–gelap. Namun, menurut Nelson, tikus yang terkena cahaya redup adalah perbandingan yang lebih penting bagi manusia. Tikus yang terkena cahaya redup tidak makan melebihi yang lain, namun ketika mereka makan, mereka mengonsumsi lebih banyak pada malam hari.

Karena waktu makan tampak signifikan, para peneliti melakukan studi kedua dengan perubahan dibatasinya persediaan makanan. Makanan dibatasi saat tikus biasanya sedang normal aktif atau saat beristirahat. Hasil percobaan ini, tikus yang terkena cahaya redup pada malam hari tidak mendapatkan massa tubuh  lebih dari yang lain saat makanan mereka dibatasi ketika biasanya mereka aktif.

“Ketika kami membatasi asupan makanan mereka untuk saat-saat ketika mereka biasanya makan, kita tidak melihat adanya penambahan berat,” ungkap Fonken seperti yang dilansir dari Times of India. “Ini menambahkan bukti lanjut bahwa waktu makan adalah penting untuk penambahan berat,” tambahnya.

Sedangkan Nelson menegaskan, “Cahaya di malam hari adalah faktor lingkungan yang bisa berkontribusi pada wabah obesitas dengan cara yang tidak orang duga. Obesitas dalam masyarakat berkolerasi dengan sejumlah faktor termasuk paparan cahaya di malam hari.”

Penelitian sebelumnya mengaitkan penggunaan komputer dan televisi yang berkepanjangan di malam hari dan kurangnya aktivitas fisik dengan obesitas. Namun, menurut Nelson, hal itu mungkin dikarenakan makan pada waktu yang salah sehingga mengganggu metabolisme.

“Jelas, menjaga berat badan menuntut menjaga asupan kalori yang rendah dan aktivitas fisik yang tinggi, namun faktor lingkungan dapat menjelaskan mengapa beberapa orang yang menjaga keseimbangan energi yang baik masih bisa bertambah berat,” tutur Nelson lagi.

sumber : www.glowupmagazine.com

Tubuh Langsing, Pernikahan Langgeng?


Istri yang tetap langsing dan bisa menjaga penampilannya berpengaruh positif terhadap kelanggengan pernikahan. Setidaknya, itulah yang pernah disimpulkan dalam penelitian selama 4 tahun terhadap ratusan pasangan menikah di bawah usia 35 tahun oleh para peneliti University of Tennessee.




Tim FIMELA.com pun bertanya pada beberapa perempuan tentang hubungan pernikahan mereka, dari yang baru hingga sudah belasan tahun menikah. Beragam reaksi didapat. Poin kedua, pernikahan akan langgeng dan bahagia ketika istri menjaga penampilan dengan baik, memang masuk akal. Sisi positifnya, ketika perempuan bisa merawat dirinya dengan baik, mereka pun berpeluang sukses mengurusi keluarga, termasuk memenuhi kebutuhan suami yang menginginkan pasangannya tetap menarik baginya.


“Sebelum menikah aku hobi banget merawat tubuh, dari perawatan sendiri sampai rutin ke salon. Setelah menikah semua berubah, banyak waktu tersita untuk pekerjaan, suami, dan anak. Tiba-tiba kagetlah melihat kulit kering, flek hitam di wajah, lemak di beberapa bagian tubuh. Malu sendiri sama suami. Dia nggak pernah protes sih, tapi setelah aku merawat tubuh lagi, suami baru bilang kalau dia lebih senang melihat aku sekarang, makin cantik dan fresh, jadi nggak membosankan,” Christine, 35 tahun, entrepreneur, menanggapi.


“Ibu saya justru yang sering berpesan agar saya tetap rajin berdandan walau sudah berumah tangga. Bukan untuk menarik perhatian orang seperti saat lajang dulu, melainkan agar suami tetap menghargai saya. Ibarat ‘sesuatu’ milik seseorang yang terus terjaga kualitas, juga kemasannya, pasti akan membuat pemiliknya makin suka. Dan tidak menutup kemungkinan orang lain yang melihat juga ikut mengagumi ‘sesuatu’ itu. Ada kebanggaan atau gengsi tersendiri bagi pasangan,” timpal Norma, 28 tahun, ibu rumah tangga.


Lalu, kami pun mundur selangkah ke poin pertama, tentang kelanggengan pernikahan istri yang lebih langsing ketimbang suami. Ke mana cinta yang katanya apa adanya itu?


Rosi, 32 tahun, supervisor, angkat bicara, “Siap membangun rumah tangga artinya siap juga menerima segalanya dari pasangan, termasuk perubahan bentuk tubuh yang sudah sangat umum terjadi. Wajar kalau masing-masing makin terlihat makmur. Jadi, nggak ada masalah dengan bentuk tubuh. Aku menerima pasanganku yang naik 15 kg setelah 5 tahun menikah denganku, dia pun juga menerimaku yang makin lebar setelah dua kali melahirkan. Ini bagian dari proses dan kami menikmatinya. Tetap langgeng, tuh.”






Istri yang tetap langsing dan bisa menjaga penampilannya berpengaruh positif terhadap kelanggengan pernikahan. Setidaknya, itulah yang pernah disimpulkan dalam penelitian selama 4 tahun terhadap ratusan pasangan menikah di bawah usia 35 tahun oleh para peneliti University of Tennessee.



“Mungkin maksudnya perempuan dengan berat badan yang makin naik setelah menikah jadi nggak secekatan dulu, nggak semenarik dulu, bukan semata persoalan fisik. Soalnya suamiku pun pernah protes dengan berat badanku. Memang nggak naik banyak, tapi perut membuncit dan paha yang makin lebar berpengaruh di ranjang. Kata suami, aku jadi kurang lincah. Itu masukan positif dan jadi semangat untuk diet. Ambil untungnya saja, toh demi kebaikan bersama,” Nungky, 29 tahun, lawyer, berusaha mengambil sisi positifnya.


“Nah, masalahnya fisik seseorang berubah bukan hanya setelah menikah. Banyak sekali pasangan yang sejak sebelum menikah hingga memutuskan menikah dan hidup bersama sudah bertubuh gemuk. Apa artinya, pernikahan itu nggak akan langgeng?” kritik Rosi.


Andrea Meltzer, salah satu peneliti sekaligus kandidat doktor University of Tennessee menjelaskan sedikit mengenai penemuannya dan tim bahwa sebagian besar laki-laki lebih bahagia bersama perempuan yang lebih langsing ketimbang dirinya sendiri. Ini bukan hal baru. Logikanya, laki-laki selalu ingin mendapatkan yang terbaik, termasuk soal pendamping. Tapi, bukan berarti kan, perempuan gemuk bukan yang terbaik. Mungkin, patokan kesempurnaan atau perempuan cantik yang langsing, berambut panjang, berkaki jenjang, dan sebagainya itu masih melekat dalam cara pandang mereka.


Andrea kembali mengungkapkan bahwa sebagian besar perempuan pun demikian, akan merasa lebih puas ketika memiliki tubuh lebih kurus ketimbang pasangannya. Hal ini, lagi-lagi, berkaitan dengan psikologis perempuan sebagai sosok yang selalu ingin tampil sempurna dan cantik, juga selalu merasa diinginkan oleh pasangan. Dengan tampil menarik, pasangan akan aman di sisinya. Penelitian 24 tahun yang dilakukan oleh Max Planck Institute for Human Development, Berlin, Jerman, pun mengungkapkan demikian. Perempuan bahkan dikatakan lebih bahagia ketika bisa memiliki tubuh ideal ketimbang ketika bertemu dengan laki-laki impian. Sejalan dengan penelitian Max Planck Institute for Human Development, dalam buku How to be a Happy Human karangan psikolog Pam Spurr dijelaskan juga kalau berat badan mempengaruhi semangat perempuan sekaligus membuat mereka sengsara karena stigma yang ada, bahwa penderita obesitas cenderung malas dan tidak diinginkan.


Selama kita hidup dalam masyarakat yang masih mempermasalahkan ukuran, bentuk, tubuh, dan penampilan yang menarik, mungkin kita harus setuju dengan hasil penelitian Andrea dan tim kalau pernikahan bisa dipengaruhi bentuk tubuh perempuan. Kecuali, perlahan kita mau mengubah cara pandang, melupakan bentuk tubuh sebagai penentu kebahagiaan dalam hubungan percintaan, juga dalam konteks apa pun. Tiap pasangan punya cara dan berhak memilih untuk bahagia, lepas dari faktor fisik.




Sumber : Fimela.com


Jus Penghilang Keriput? Ya, Jus Wortel!

 


[caption id="attachment_4319" align="aligncenter" width="350"]Jus Wortel. Photo from : healthydietingandeating.com Jus Wortel. Photo from : healthydietingandeating.com[/caption]

Wortel adalah tumbuhan biennial, atau yang siklus hidupnya hanya 12-24 bulan saja. Wortel sebenarnya adalah umbi yang menyimpan makanan di dalam akarnya. Kandungan karbohidrat dalam wortel cukup besar. Warnanya orange kemerahan atau orange kekuningan. Dan umumnya dimasak sebagai bahan sup atau campuran dalam salad.


Kaya akan vitamin A, wortel juga dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan mata. Bisa dikonsumsi mentah dalam bentuk jus, atau dimasak sebagai sayuran.


Tetapi, tahukah Anda bahwa jus wortel juga mampu menghilangkan keriput di wajah?


Benar sekali! Jus wortel ini dapat membantu menghilangkan keriput di wajah apabila diminum secara teratur. Kandungan antioksidannya bisa mengatasi radikal bebas yang menyebabkan kerutan sel-sel kulit bagian dalam. Yuk ikuti cara membuatnya:


Bahan yang dibutuhkan:




  • 4 buah wortel

  • 1 buah pir, buang bijinya

  • 6 batang daun seledri


Cara Membuatnya:




  • Cuci bersih semua bahan kemudian masukkan ke dalam juicer.

  • Agar lebih segar, Anda boleh juga menambahkan es di dalamnya.


CATATAN:


Sangat penting untuk tidak menyimpan jus ini terlalu lama, karena wortel bisa teroksidasi. Jadi, segera minum jus wortel untuk memetik manfaat kecantikannya, setelah dibuat menjadi jus. Selamat mencoba ;)




Sumber : Vemale.com


5 Manfaat Tahu Bagi Kesehatan Anda

5 Manfaat Tahu Bagi Kesehatan Anda


[caption id="attachment_4315" align="aligncenter" width="300"]Tahu Goreng Bawang Putih. Photo from : goorme.com Tahu Goreng Bawang Putih. Photo from : goorme.com[/caption]

Tahu adalah makanan yang bisa dijangkau seluruh lapisan masyarakat. Rasanya yang lembut dan enak membuat tahu mudah dimasak apa saja. Selama ini tahu dikenal kaya akan protein, selain itu, masih banyak manfaat sehat tahu yang harus Anda ketahui, dilansir oleh Symptomfind.




  1. Mencegah Anemia. Tahu mengandung zat besi, tembaga dan mangan. Zat besi akan menghasilkan hemoglobin yang bisa mencegah seseorang dari anemia, terutama bagi wanita. Tembaga dan mangan dapat melindungi tubuh dari bahaya artritis reumatoid atau radang sendi.

  2. Menjaga Kesehatan Jantung. Asam lemak omega 3 yang terkandung dalam tahu baik untuk kesehatan jantung Anda dan mencegah pembekuan darah. Asam lemak omega 3 juga mampu mencegah pembuluh darah yang tersumbat akibat kolesterol jahat. Selain itu, tahu mengandung HDL atau kolesterol baik yang menjaga kesehatan jantung.

  3. Menguatkan Tulang. Tahu kaya akan kalsium, salah satu nutrisi yang dapat mencegah osteoporosis. Kebutuhan kalsium yang cukup setiap hari akan menguatkan dan memadatkan tulang. Juga mencegah seseorang dari radang sendi.

  4. Melawan Radikal Bebas. Kandungan isoflavone dan selenium dalam tahu akan membuat seseorang terlindungi dari bahaya radikal bebas. Selenium yang bekerja dengan iodin akan menjaga regulasi tiroid yang dapat memperbaiki DNA dan melawan kanker.

  5. Mencegah Kanker Payudara. Zat isoflavone yang terkandung dalam tahu dapat menurunkan gangguan menopause yang mengganggu, misalnya hot flashes atau perasaan tidak enak yang diikuti dengan kulit wajah yang memerah dan keringat berlebih selama 30 detik hingga 5 menit. Isoflavon juga dapat menurunkan risiko kanker payudara dan kanker prostat.


Dengan banyak manfaat yang diberikan tahu, Anda tak perlu ragu mengonsumsinya. Tapi hati-hati, jumlah yang berlebih justru membuat tahu menjadi tidak sehat.




Sumber : Vemale.com

5 Manfaat Tahu Bagi Kesehatan Anda

4 Tanda Pada Kaki Jika Anda Terkena Kolesterol

[caption id="attachment_229" align="aligncenter" width="300"]Makanan Berkolesterol Tinggi Makanan Berkolesterol Tinggi. Image from : Google Image.[/caption]

Medicmagic.com melansir pernyataan David Slovut dari Montefiore Medical Center, mengenai kondisi orang yang beresiko terkena serangan jantung dan stroke, karena kadar kolesterol tinggi pada tubuh. Sebelum Anda memutuskan apakah akan lanjut mengonsumsi banyaknya makanan lebaran yang tinggi kolesterol, perhatikanlah beberapa poin tersebut:




  • Nyeri pada Kaki


Gejala yang paling umum dari PAD (peripheral arterial disease) ialah timbulnyaclaudicationClaudication merupakan jenis rasa sakit atau rasa tidak nyaman pada kaki Anda. Hal ini terjadi ketika arteri yang diblokir dan tidak dapat memberikan darah yang cukup untuk kaki. Beberapa orang mengatakan kaki mereka terasa berat, lelah, dan terasa seperti terbakar.


Rasa sakitnya bisa terjadi di setiap kaki mulai dari betis hingga paha atau bokong, dan mungkin pada satu atau kedua kaki. Hal ini bisa ditambahkan dengan rasa sakit yang timbul saat berjalan pada jarak tertentu, kemudian menghilang, dan muncul kembali pada jarak yang sama.




  • Kram atau kejang di malam hari


Kram atau kejang saat tidur mungkin terkadang dialami orang dengan PAD, biasanya terjadi pada tumit, kaki depan, atau jari kaki. Cara meredakan kejang atau kram ini bisa dengan membiarkan kaki Anda menggantung ketika berbaring atau duduk di kursi. Hal ini memungkinkan gravitasi untuk membantu mengalirkan darah ke kaki.




  • Perubahan pada kuku dan kulit kaki


Perubahan pada kuku dan kulit mungkin bisa dikarenakan PAD, yang terjadi karena diterimanya aliran darah tidak secara normal. Anda mungkin akan menyadarinya saat bulu kaki Anda rontok atau pertumbuhannya melambat, dan kulit kaki juga akan terlihat mengilap serta kencang, kuku juga tebal dan tumbuh lebih lambat. Semua pada umumnya terjadi bersamaan.




  • Dingin pada kaki


Kaki yang terasa dingin atau sangat dingin ketika disentuh, mungkin salah satu indikator bahwa Anda menderita PAD. Tapi sejak kondisi ini juga dialami oleh banyak orang tua, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter untuk memastikannya terutama jika Anda sering mengalaminya.




Sumber : MedicMagic.com


Kamis, 23 Agustus 2012

5 Bahan Makanan Sehat Yang Baik Bagi Kulit

Sarapan apa kamu hari ini ? Semoga daftar makanan dibawah ini termasuk dalam susunan makanan kamu setiap harinya. Dr. Nicholas V Perricone, seorang dermatologist menulis untuk Daily Makeover seperti yang kami lansir dari Bella Sugar, mengatakan, ada beberapa makanan yang kamu konsumsi bisa membuat kamu tampak lebih baik. Makanan yang kaya akan nutrisi, rendah kalori dan yang memiliki manfaat dikenal dengan sebutan superfood. Makanan super ini memiliki manfaat yang luar biasa khususnya bagi kulit kamu. Penasaran apa saja makanannya? Berikut adalah lima makanan super yang bisa membuat kamu lebih sehat dan memiliki kulit yang terlihat lebih muda.




  • Olives & Extra Virgin Olive Oil


[caption id="attachment_216" align="aligncenter" width="300"]Black Olives Black Olives[/caption]

Sumber lemak baik yang terdapat dalam susunan makanan kita, akan membantu untuk menyerap nutrisi dari sayuran dan buah-buahan yang dikonsumsi, itu berguna untuk menjaga sel-sel kita tetap lentur, kulit yang bercahaya, mempertajam otak serta meningkatkan suasana hati. Kita juga memerlukan lemak makanan dalam rangka untuk membakar lemak. Asam Oleat yang terkandung dalam minyak zaitun extra virgin, membantu kita untuk menyerap omega 3 dan vitamin serta nutrisi lainnya dari makanan kita.




  • Kacang-kacangan dan Lentil




[caption id="attachment_217" align="aligncenter" width="300"]Lentil Soup Lentil Soup[/caption]


Kacang-kacangan dan lentil merupakan sahabat baik bagi tubuh. Mereka sangat rendah-glycemic, tidak mengandung gula yang menyebabkan kenaikan yang pesat pada gula darah. Mereka merupakan makanan anti-peradangan dan makanan kunci untuk mencegah kekusaman, kering , kulit kering serta lemak tubuh.




  • Makanan hijau




[caption id="attachment_218" align="aligncenter" width="300"]Barley Grass Barley Grass[/caption]


Makanan hijau seperti barley grass dan rumput gandum, dalam nutrisinya mereka hampir sama dengan sayuran berdaun hijau, hanya saja mereka menawarkan tingkat kepadatan gizi yang lebih tinggi. Satu ons makanan hijau yang terkonsentrasi mengandung fitonutrien yang lebih bermanfaat ketimbang sayuran hijau. Detoksifikasi makanan hijau pada tubuh bisa menjaga kulit bersih serta bercahaya.




  • Ikan




[caption id="attachment_219" align="aligncenter" width="300"]Food Oranges Trout Onions Food Oranges Trout Onions[/caption]


Beruntunglah bagi kamu, penggemar ikan salmon dan ikan air dingin lainnya (salmon, sarden, herring, ikan trout, dll). Mereka merupakan sumber protein besar yang diperlukan untuk mempertahankan dan memperbaiki kulit tubuh, termasuk kulit di tingkat sel. Ikan-ikan ini tinggi dalam anti-peradangan asam lemak omega 3 yang penting, yang bisa menjadikan kulit bersinar, terhidrasi dan bebas kerutan, meningkatkan suasana hati serta mengoptimalkan fungsi otak.




  • Teh Hijau




[caption id="attachment_220" align="aligncenter" width="300"]Black iron asian teapot with sprigs of mint for tea Black iron asian teapot with sprigs of mint for tea[/caption]


Teh hijau mengandung polifenol yang membantu menghilangkan peradangan yang menghasilkan radikal bebas. Polifenol melindungi sel-sel sehat dari kanker yang menyebabkan kerusakan DNA. Temuan lain yang tak kalah pentingnya dari polifenol teh hijau ialah EGCG yang dikenal bisa mengaktifkan kembali sel-sel kulit mati. Para peneliti menganggap hal ini bermanfaat untuk reaktivasi penyakit kulit seperti psoriasis, borok, rosacea , luka kulit dan keriput.


Kamu? Sudah coba yang mana?

6 Tips Supaya Cepat Menikah

[caption id="attachment_4310" align="alignleft" width="300"]photo from : febrianlistya.com photo from : febrianlistya.com[/caption]

Menggandeng pria manapun yang ia inginkan, tak jadi masalah besar buat Calista, seorang Public Relations. Baginya, mendapatkan pria incaran bisa ia raih semudah membalikkan telapak tangan. Terdengar mustahil memang, tapi pada kenyataannya seorang playboy sekalipun rela menghentikan “petualangan cintanya” demi Calista. Bahkan sang mantan juga tetap menjalin hubungan baik dan belum rela meninggalkannya.


Well... mungkin Anda merasa “tertampar” dengan kehadiran tipe wanita seperti ini – yang dengan mudahnya menjadi “magnet” para pria. Cosmo tak lantas heran kalau Anda memendam pertanyaan, seperti “Apa sih keistimewaan dari wanita itu?”. Oke, ini dia jawabannya! Kalau sampai saat ini Anda masih saja mengalami kesulitan dan terus merasa iri pada tipe wanita yang selalu dikejar-kejar oleh para pria ini, BERBAHAGIALAH! Karena Cosmo akan membeberkan rahasia mereka, sekaligus memastikan Anda tak sendirian untuk datang ke perayaan Valentine tahun ini!


1. Nikmati Waktu Bersantai Anda


Bukan malah terus mencari sosok the one dari segala penjuru. Karena peraturan pertama untuk mencuri atensi pria adalah: Jangan pernah mencarinya! Selama ini, Anda terlalu fokus “berburu” Mr.Right saat Anda menikmati secangkir kopi atau sebuah momen bersantai dengan sahabat. Tanpa disadari, rasa “haus” Anda akan kehadiran prince charming ini sangat mudah diketahui oleh para pria di luar sana lho! Mau tahu hal yang lebih buruk? Tentu, para pria ini tidak ada yang bersedia berada pada posisi kritis Anda. Apa pasal? Karena mereka lebih tertarik dengan wanita yang bisa menikmati setiap momen yang Anda lewati, like you’re really having a good time. True! So ladies, kali ini pesan segelas cocktail, dan nikmati waktu Anda dengan maksimal. Just THAT!


2. Jangan Membandingkan Diri Anda


Hal kedua yang dinilai pria dari Anda adalah rasa percaya diri. Coba pikirkan hal ini: Saat Anda berkencan dengan seorang pria, ia memiliki seorang ibu, saudara wanita, dan beberapa sahabat wanita yang akan sering Anda temui selama menjalin hubungan dengannya. Kalau selama ini Anda amat vokal dan sibuk membandingkan kehadiran wanita lain dengan diri sendiri, dan melontarkan beberapa kalimat seperti, “Aku dan sahabat kamu, siapa yang lebih cantik?”, atau “Adikmu kurus sekali ya, tidak seperti aku!”, lebih baik lupakan semua kebiasaan ini. Ingat, apa yang jadi kelebihan orang lain tak akan buat Anda terlihat buruk, melainkan perasaan cemburu dan iri yang akan menggerogoti rasa percaya diri Anda. Kali ini, jadilah wanita yang buat pria merasa nyaman untuk membawa Anda ke dalam kehidupannya, ya!


3. Anda dan Segudang Kesibukan


Karier, keluarga, sahabat. Ya, waktu Anda serasa dipenuhi oleh segudang kegiatan yang selalu datang silih berganti. Kalau sudah begini, tak heran Anda bahkan tak lagi memiliki waktu untuk merasa kesepian, melainkan selalu percaya diri dan pastinya happy! Poin plusnya, banyak pria di luar sana ternyata sudah berlomba untuk menjadi bagian dari rutinitas Anda, lho. Eits, tapi ingat! Tak selamanya pria memiliki waktu selama 24/7, hanya untuk memerhatikan Anda. Apalagi kalau Anda kerap bergantung padanya, dan terus menghubunginya, Cosmo yakin, tentu si dia akan merasa tertekan dengan segudang tuntutan akan nilai absensinya di kehidupan Anda. It’s a big no no, honey!


4. Berhenti Menjadi Drama Queen


Anda baru saja terkena omelan dari si bos, ditambah dress yang baru saja dibeli untuk dikenakan saat ulang tahun sahabat Anda pun rusak akibat kelalaian sang adik. Jelas ini bukan hari Anda! Oh well, Cosmo mengerti kok, kalau setiap orang tentu pernah mengalami hari yang buruk. Wajar jika akhirnya Anda kerap mengumpat, berkeluh kesah, sampai... ingin berteriak, “Life sucks!”. Tapi jangan sampai kekesalan Anda ini dilampiaskan ke orang lain . Dijamin, pria manapun tak ada yang mampu bertahan lama. Tak mau kan, Anda malah dijuluki seorang drama queen oleh si dia?


5. Berhenti Memberikan Tampilan Berlebih


Anda boleh saja saling beradu memiliki dress keluaran terbaru, atau kerap mengganti sepatu sesuai dengan tren terkini dengan sahabat. Tapi kenyataannya, ini justru buat para pria jengah. Lupakan kebiasaan ini untuk menarik perhatiannya! Wanita berhubungan intimi di mata pria itu...hanya mengenakan kemeja atau t-shirt putih, plus skinny jeans, dan heels, THAT’S IT!


6. Jadilah Orang Yang Ingin Anda Kencani


Ini mungkin terkesan sederhana, tapi kenyataannya Anda sulit untuk bertemu pria yang memiliki emosional yang baik, penyayang, dan sabar jika salah satu dari kriteria tersebut tak ada dalam diri Anda. Penjelasannya, jika Anda sendiri tak ingin berkencan dengan Anda, bagaimana bisa mengharapkan seorang pria mengencani Anda? Kalau Anda saja belum mengetahui apa yang diinginkan, tentunya sulit mencari tipe pria idaman, kan?(cosmo/yel)




Sumber : Cosmopolitan Edisi Februari 2012, Halaman 178




 

Pelembab-pelembab Terbaik Versi Real Simple

Anda masih bingung karena memilih beberapa produk perawatan kecantikan, namun belum juga merasa cocok untuk kulit Anda? Dibawah ini ada beberapa produk kecantikan yang kami lansir dari situs Real Simple, yang terpercaya efektif membuat kulit mulus. Apakah Anda sudah memilikinya atau tertarik untuk membawanya ke Indonesia lalu menjualnya? Yuk simak..

1. Neutrogena Ultra Gentle Shooting Lotion

Campuran chamomile dan feverfew-nya yang cukup lembut bahkan bagi Anda yang memiliki kulit super sensitif. Dan lotion menenangkan yang menawarkan SPF 15 ini bisa memberikan perlindungan untuk sepanjang hari.

[caption id="attachment_186" align="aligncenter" width="300" caption="Neutrogena Ultra Gentle Shooting Lotion"]Neutrogena Ultra Gentle Shooting Lotion[/caption]

Harga : $17, drugstore.com.


2. Dr. Dennis Gross Skincare Triflix Oil Free Moisture

Bagi yang memiliki kulit berminyak yang rentan terhadap jerawat dapat menggunakan lotion ini pada siang dan malam. Kulit pohon Willowbekerja pada pori-pori tersumbat dan bakteri, sementara lidah buaya membantu menyembuhkan jerawat.

[caption id="attachment_198" align="aligncenter" width="300" caption="Dr. Dennis Gross Skincare Triflix Oil Free Moisture"]Dr. Dennis Gross Skincare Triflix Oil Free Moisture[/caption]

Harga : $ 35, dgskincare.com


3.      Boots No7 Advanced Hydration Day Cream

Dengan cuaca yang semakin dingin dan ruangan yang agak memanas, krim shea-butter ini akan sempurna untuk memberikan perlindungan sehari-hari. Bahan SPF 12 dan vitamin B yang terkandung bisa membantu mengembalikan kelembaban dan menguncinya hingga 24 jam.

[caption id="attachment_199" align="aligncenter" width="300" caption="Boots No7 Advanced Hydration Day Cream"]Boots No7 Advanced Hydration Day Cream[/caption]

Harga : $15, drugstore.com


4.      Origins Starting Over

Semua bahan alami (seperti daun dari pohon argan dan ganggang hijau) yang terkandung bisa untuk membantu membangun kembali kolagen serta mengurangi garis halus. Karena formula lembutnya, pelembab ini bisa digunakan di sekitar mata.

[caption id="attachment_200" align="aligncenter" width="300" caption="Origins Starting Over"]Origins Starting Over[/caption]

Harga : $46, origins.com


5.      Clinique Turnaround Overnight Radiance Moisturizer

Pijat produk seperti serum ini pada kulit Anda sebelum tidur. Dan hasilnya Anda akan bangun, dengan kulit wajah yang tampak sehat bercahaya seperti halnya Anda memiliki waktu tidur selama 10 jam tidur, bahkan ketika sebenarnya Anda tidur selama 6 jam.

[caption id="attachment_201" align="aligncenter" width="252" caption="Clinique Turnaround Overnight Radiance Moisturizer"]Clinique Turnaround Overnight Radiance Moisturizer[/caption]

Harga :  $45, clinique.com


6.      Korres Pomegranate Balancing Cream-Gel Moisturizer

Combo krim-gel ringan ini merupakan solusi yang bagus bagi siapa saja dengan kulit kombinasi. Ekstrak dari buah delima menyeimbangkan produksi minyak alami Anda dan mengencangkan pori-pori serta menghaluskan.

[caption id="attachment_202" align="aligncenter" width="383" caption="MOISTURISER POMEGRANATE Balancing Cream-Gel"]MOISTURISER POMEGRANATE Balancing Cream-Gel[/caption]

Harga : $32, korresusa.com



Rabu, 22 Agustus 2012

Ingin Tagihan Listrik Lebih Hemat? Ini Caranya

[caption id="" align="alignleft" width="249"]ngedongbareng.blogspot.com Save Energy. Photo from : ngedongbareng.blogspot.com[/caption]

Pemerintah melalui Energy Efficiency and Conservation Clearing House Indonesia (EECCHI) di bawah Kementerian ESDM memberikan tips hemat listrik untuk konsumen rumah tangga. Bagaimana caranya?


Dikutip dari situs EECCHI, Kamis (23/8/2012), disampaikan sektor rumah tangga mengonsumsi kira-kira 11% dari total energi di Indonesia. Upaya efisiensi energi di sektor ini sangatlah penting, bukan hanya untuk menghemat biaya pemakaian energi di rumah tangga tersebut, namun juga untuk mengerem pemakaian energi secara keseluruhan.


Sebagai langkah awal upaya efisiensi energi di rumah tangga, penghuni rumah harus mengetahui jenis peralatan yang paling banyak mengkonsumsi energi. Di Indonesia, alat-alat seperti pendingin ruangan, pemanas dan pompa air serta peralatan elektronik merupakan sumber utama konsumsi listrik di sektor rumah tangga. Untuk membantu menghitung perkiraan jumlah pemakaian dan biaya listrik per bulan di suatu rumah.


Lokasi dan bentuk desain rumah juga memainkan peran penting dalam efisiensi energi khususnya dalam hal pengaturan suhu dan pencahayaan. Misalnya, bukaan-bukaan dalam sebuah bangunan rumah seperti pintu dan jendela sebaiknya dibangun menghadap Utara atau Selatan agar tidak secara langsung tersinar matahari.


Hal ini akan mengurangi panas yang masuk ke dalam rumah khususnya pada siang hari. Dengan memasang lebih banyak jendela, maka cahaya alami dapat dimanfaatkan semaksimal mungkin sehingga menghemat penggunaan lampu.


Memastikan tidak ada celah atau ruang hampa di antara dinding, seal jendela atau pintu juga membantu menjaga agar udara panas tidah mudah masuk ke dalam rumah sehingga beban AC tidak terlalu berat. Sirkulasi udara yang baik di dalam rumah melalui langit-langit yang lebih tinggi atau sistem ventilasi yang efektif juga akan mengurangi beban AC.


EECCHI memberikan cara menghemat listrik hingga Rp 5,4 juta per tahun, dengan asumsi perhitungan adalah rumah daya pasang R2 (pelanggan listrik di atas 2.200 volt ampere (VA) sampai 6.600 VA) dengan tarif Rp 890/kwh. Berikut caranya:


1. Pendingin Ruangan (AC). Tetapkan suhu AC pada suhu ideal yaitu 24-25 derajat Celcius. Setiap menurunkan 1 derajat pada AC, maka konsumsi listrik meningkat 6%. Lalu bersihkan kondensor, filter, dan coil AC secara teratur. AC yang kotor adalah AC yang boros energi. Tutup pintu, jendela, dan bukaan lainnya agar udara dingin tidak keluar. Potensi penghematan jika anda menjalankan cara tersebut adalah Rp 215 ribu per bulan.


2. Lampu. Gantilah semua lampu pijar di rumah dengan lampu CFL (Lampu Hemat Energi). CFL mengemat lebih dari 50%. Matikan semua lampu saat tidak digunakan atau keluar ruangan. Bersihkan lampu dari debu karena debu bisa mengurangi sampai 5% tingkat penerangan. Potensi penghematan jika anda menjalankan cara tersebut adalah Rp 140 ribu per bulan.


3. Kulkas. Atur suhu ideal lemari es pada 2-4 derajat Celcius. Atur suhu freezer pada suhu ideal -17 sampai -15 derajat Celcius. Lemari es yang sudah tua (dibeli tahun 2001 dan sebelumnya) sebaiknya diganti. Alasannya, dalam 10 tahun, lemari es mengalami peningkatan efisiensi sebesar 75%. Kurangi frekuensi membuka lemari es karena hampir 7% energi terbuang jika pintu terlalu dibuka terlalu sering atau lama. Potensi penghematan jika anda menjalankan cara tersebut adalah Rp 45 ribu per bulan.


4. Alat Elektronik. Matikan semua alat elektronik saat tidak lagi dugunakan. Cabut kabel listrik dari stop kontak karena alat-alat elektronik masih menggunakan energi saat kabel tersambung (dalam posisi stand by). Gunakanlah laptop karena hampir 5 kali lebih hemat energi dibandingkan desktop atau PC.


Mudah, kan? Yuk hemat energi.




Sumber : Detikcom


Kenapa Ciuman Pertama Sulit Dilupakan?


Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa Anda bisa mengingat masa lalu seolah-olah hal itu baru terjadi kemarin, tetapi terkadang tak mampu mengingat nama orang yang baru lima menit lalu diucapkan, atau menu yang disantap pada malam sebelumnya?
Menurut sebuah studi baru yang dipimpin oleh psikolog di University of Toronto, Kanada, itu disebabkan oleh momen yang dianggap penting dan sangat memengaruhi daya ingat.


Penulis Rebecca Toddpostdoctoral di Departemen Psikologi, mengatakan, "Kami menemukan bahwa kita mengingat  hal-hal yang membangkitkan emosi dengan lebih jelas daripada sebuah kejadian yang biasa-biasa saja."


Penemuan ini tidak hanya berlaku untuk momen positif seperti ciuman pertama, kelahiran seorang anak, atau memenangkan penghargaan. Hal tersebut juga terjadi pada kejadian yang membangkitkan emosi negatif, seperti peristiwa traumatis, putus cinta, atau pengalaman bullying. Semua itu akan memiliki efek yang sama pada daya ingat kita. Hal seperti itu disebut oleh para peneliti emotionally enhanced vividness, yakni kemampuan kita mengingat sebuah momen dengan sangat jelas dan detail.


Dengan mempelajari aktivitas otak, tim yang terdiri dari Rebecca Todd bersama dengan para peneliti dari University of Manchester dan University of California, San Diego, AS, menemukan bahwa bagian otak yang bertanggung jawab terhadap memori masa lalu seseorang yang dianggap penting yakni amygdala.


Responden diperlihatkan gambar yang membangkitkan emosi positif dan negatif, juga gambar biasa-biasa saja (netral), lalu diminta untuk mengingatnya secara detail. Seminggu kemudian, mereka diminta mengingat kembali gambar tersebut.


Selain teknik di atas, peneliti juga menggunakan functional magnetic resonance imaging (fMRI) untuk mengukur bagian otak yang aktif saat mengingat pengalaman emosional seseorang. Sekali lagi, mereka menemukan amygdala bekerja dengan aktif dan membantu mengingat dengan lebih jelas.


"Kita tahu sekarang mengapa orang mengingat sebuah peristiwa emosional begitu jelas serta daerah otak yang terlibat," kata Todd.

Nah, itulah sebabnya saat Anda mengingat momen ciuman pertama, hal tersebut terasa begitu jelas dan detail dari waktu, tempat, pakaian yang dikenakan, aroma tubuhnya, hingga musik yang terdengar dari kejauhan.

Sumber: Daily Mail


Cara Mengatasi Mata Bengkak

[caption id="attachment_145" align="aligncenter" width="300"]Kompres Mata Bengkak Dengan Chamomile Tea Kompres Mata Bengkak Dengan Chamomile Tea[/caption]

Bete nggak sih, kalau pas bangun pagi kamu dikagetkan dengan mendapati mata bengkak, padahal pagi harinya kamu harus ketemu klien? Duh.. tapi tenang aja, kita punya lohtips simpel untuk mengatasi mata bengkak, caranya cukup mudah kok ;




  1. Bungkus sekantung sayuran beku dalam handuk tipis (kamu dapat merasakan dingin melalui itu), tempatkan itu di atas mata tertutup selama 10 menit. ( Tegakkan kepala kamu agar gravitasi memiliki kesempatan untuk membantu menghilangkan cairan).  trik memakai mentimun juga tak ada salahnya dicoba, cukup tempatkan irisan mentimun dingin ( simpan mentimun dalam freezer selama beberapa menit) di atas mata Anda selama 10 menit.

  2. Susah nemuin sayuran beku, cari deh teh Chamomile. Rendam handuk dalam teh Chamomile dingin dan letakkan di mata anda selama 10 menit. Sifat anti-inflamasi yang terkandung dalam chamomile akan membantu mengurangi bengkak.

  3. Terapkan krim mata menggunakan jari manis kamu kemudian oleskan secara ringan krim mata dibawah mata, dari sudut bagian dalam ke luar. Cari krim yang mengandung kafein, karena kafein merupakan vasokonstriktor yang membantu menghilangkan cairan mata kamu sehingga mengurangi bengkak dengan cepat.


Nah,  untuk mencegah terjadinya mata bengkak di kemudian hari, siasati dengan meminum banyak air. Dan ketika kamu pergi tidur, ganjal kepala dengan dua bantal, gaya gravitasi akan membantu menjaga cairan dari bergerak menuju mata kamu. So, kamu nggak usah khawatir deh setiap paginya..

Minggu, 19 Agustus 2012

Pembersih Lembut Yang Juga Menenangkan Kulit

[caption id="attachment_3739" align="aligncenter" width="240" caption="soothing foaming clenaser / photo from http://www.jurlique.com"]soothing foaming clenaser / photo from http://www.jurlique.com[/caption]

Setelah riasan yang cantik dan sempurna, langkah selanjutnya ialah tahap pembersihan. Jangan anggap sepele tahap pembersihan ini, karena jika asal-asalan maka tak semua kotoran di tubuh ikut terangkat, akibatnya kotoran masuk dan terjebak dalam pori-pori, yang bisa membuat masalah kulit lain muncul seperti halnya menyebabkan jerawat.

Untuk itulah, Anda memerlukan Soothing Foaming Cleanser dari Jurlique, ini merupakan sebuah pembersih berbusa menenangkan untuk kulit sensitif yang mengangkat kotoran  dari permukaan dan  meninggalkan kulit terasa segar dan bersih.

Manfaat yang bisa Anda dapatkan dari produk ini, antara lain ;

  • Pembersih menenangkan untuk membantu menyeimbangkan kembali sensitivitas selama proses pembersihan.

  • Meninggalkan kulit sensitif terasa bersih, tenang dan nyaman.

  • Memberikan hidrasi dan melindungi terhadap hilangnya kelembaban.


 

Bahan-bahan yang terkandung dari produk ini, seperti ;

  • Groomwell dan Sichuan Peppercorn, yakni sebuah herbal tradisional Cina untuk membantu menenangkan dan menyeimbangkan kulit sensitif.

  • Minyak Macadamia membantu menyeimbangkan kekeringan dan menjaga kulit tetap merasa nyaman dan tenang selamapembersihan.


Untuk menggunakannya, Anda harus mengocoknya dahulu   sebelum digunakan. Dengan sedikit busa lembut di antara tangan yang basah dan pijat busa  di wajah dengan lembut, sebaiknya hindari daerah mata. Ketika dirasa cukup, bilas secara menyeluruh. Untuk memiliki pembersih ini, produk keluaran JURLIQUE ini diberi harga sebesar $34.00. Hmm, dilihat dari keunggulannya, rasa-rasanya harganya cukup sebanding. Penasaran untuk mencoba?

Sumber : Jurlique