Culinary fruits front view. Photo from http://en.wikipedia.org[/caption]Menurut sebuah penelitian, pigmen kuning kemerahan yang diberikan oleh bahan alami seperti warna wortel, tomat dan mangga bisa mengubah warna kulit kita ketika mereka diserap oleh timbunan lemak di kulit kita.
Peneliti dari University of St Andrews menemukan bahwa hanya dengan memakan dua porsi tambahan dari buah dan sayuran per hari sudah cukup untuk membuat perubahan dalam warna kulit dalam waktu enam minggu.
Pemeriksaan lebih lanjut menunjukkan bahwa warna kulit orang yang mengkonsumsi sejumlah besar buah dan sayuran secara teratur dinilai lebih menarik daripada orang yang hanya makan sedikit. Para ilmuwan mengatakan temuan tidak membuktikan manfaat kesehatan tetapi bisa mendorong makan yang sehat dengan menarik kesombongan orang. Upaya meningkatkan pola makan sehat di Inggris melalui kampanye "lima-per-hari", tiga perempat orang mengakui bahwa mereka tidak mencapai target secara teratur.
Ross Whitehead, yang memimpin penelitian, mengatakan, "Kebanyakan dari kita tahu bahwa kita harus makan banyak buah dan sayuran, namun kita tidak cukup termotivasi untuk benar-benar melakukannya dan makan makanan yang sehat,” jelasnya.
Ia juga berharap dengan menyoroti manfaat cepat dicapai dari diet yang sehat pada daya tarik kita akan menjadi insentif kuat bagi orang untuk makan lebih sehat. Dengan mengetahui Anda akan terlihat lebih menarik dalam beberapa minggu mungkin akan lebih meyakinkan daripada janji manfaat kesehatan di kemudian hari.
Ingin mencoba?
Sumber : Telegraph
Tidak ada komentar:
Posting Komentar