overwork-/ photo from http://www.smh.com.au[/caption]Berapa jam biasanya Anda habiskan dalam bekerja ? Bagi pekerja yang menghabiskan waktu di kator selama berjam-jam, sebaiknya berhati-hati. Karena mereka yang seperti itu, lebih mungkin terkena depresi ketimbang mereka yang melakukan hal-hal standar.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan di Inggris ditemukan fakta bahwa mereka yang menghabiskan waktu lebih dari 11 jam sehari atau 55 jam seminggu di meja kantor mereka, dapat menghadapi resiko depresi yang lebih tinggi. Dan yang paling rentan adalah perempuan, orang muda dan orang-orang di kelas upah rendah yang mengonsumsi alkohol.
Menurut Daily Mail, lebih dari 2.000 pegawai negeri sipil Whitehall dengan berbagai pekerjaan, gaji dan jam kerja, direkrut pada awal 1990 untuk studi karyawan dengan usia 35 sampai 55. Ketika mereka ditindaklanjuti enam tahun kemudian, ilmuwan di dua Universitas London dan rekan di Finlandia menemukan keterkaitan kuat 'antara lembur dan depresi - bahkan memungkinkan faktor-faktor lain seperti gaya hidup sehat, status perkawinan dan tingkat stres kerja.
Dari mereka yang ditanyai untuk studi Whitehall II, yang merupakan studi lebih rinci tentang jam kerja dan kesehatan di negara ini, 66 telah mengalami 'episode depresi utama' selama periode follow-up , tingkat 3,1 persen.
Mereka yang bekerja 11 jam lebih sehari dua setengah kali lebih mungkin untuk memiliki resiko daripada mereka yang bekerja tujuh atau delapan jam. Meskipun banyak dari mereka yang bekerja dengan jam kerja yang panjang adalah laki-laki pada nilai bayaran yang lebih tinggi dengan pekerjaan yang menantang, tingkat depresi mereka relatif rendah.
Para peneliti mengatakan tampaknya beberapa orang yang mendapatkan lebih bisa 'disangga' dari depresi dengan memiliki pekerjaan yang mereka nikmati, atau tingkat yang lebih tinggi dari'dukungan sosial' seperti staf yang bisa melakukan hal-hal untuk mereka.
Tapi bagi perempuan, hal dalam mendapatkan pekerjaan tinggi lebih mungkin untuk menderita depresi, karena mereka mungkin telah lebih cenderung memiliki beberapa tanggung jawab di luar pekerjaan, kata para peneliti.
Sedangkan orang muda - mungkin mengatasi dengan mencoba untuk unggul dalam karir mereka, sementara menghadapi tuntutan keluarga dan keuangan - juga mengalami tingkat depresi yang lebih tinggi.
Profesor Stephen Stansfeld, dari Queen Mary, University of London, selaku Co-penulis, mengatakan, "Orang yang bekerja dengan jam yang sangat panjang mungkin bekerja kurang efisien, dan perlu berpikir tentang kesehatan mereka dan stres mungkin menyebabkan dalam kehidupan rumah mereka juga,”. Studi ini juga diterbitkan dalam PLoS ONE.
Sumber : Daily Mail
Tidak ada komentar:
Posting Komentar