Pelindung Area Mata Untuk Melawan Penuaan

[caption id="attachment_2243" align="aligncenter" width="300"] AGE LESS 15 YOUNG EYE GEL 15 ML. Photo from harveynichols.com[/caption]

Biasanya saat usia mulai menua atau kelelahan, semua tanda-tandanya akan muncul dan terlihat jelas di sekitar mata. Itulah alasan mengapa Anda membutuhkan [hana-code-insert name='Age Less 15 Young Eyes Contour Gel' /]ini.

Produk ini merupakan sebuah gel perawatan anti penuaan daerah mata yang cepat meresap. Dengan teksturnya yang tidak lengket, tak berminyak, halus dan cepat meresap ini, membuatnya ia juga cocok sebagai riasan mata.

Dengan pemakaian teratur, secara signifikan, bisa mengurangi kedalaman kerutan dalam waktu 6 bulan. Selain itu, produk ini juga membantu dalam mengembalikan elastisitas daerah mata, untuk mengurang ipenampilan murung, mata lelah dan mata yang tampak lebih tua. Segarkan hari-hari Anda dengan produk ini !

Cukup dengan merogoh kocek sebesar $125.00, Anda sudah bisa mendapatkan produk ini. Dengan kandungan hyaluronan, yakni sebuah senyawa alami yang menahan hingga 1000 kali beratnya sendiri dalam air dan meningkatkan volume kulit untuk memulihkan kontur wajah awet muda. Juga dipenuhi anti oksidan ellagitannins yang ampuh untuk melindungi melawan radikal bebas. Pakai produk ini dengan rutin dan akan Anda bisa mendapatkan daerah mata yang lebih terawat, kencang, halus, kuat dan segar tentunya. Tertarik?

Sumber : Cellex-C

 

Tampil Cantik Dalam 5 Menit Dengan Maybelline Volum' Express

[caption id="" align="aligncenter" width="365"] Maybelline Volum' Express / photo from http://www.maybelline.com[/caption]

Seperti yang kita tahu, kosmetik merupakan salah satu hal yang sangat penting bagi wanita. Kosmetik pun terdiri dari banyak jenis, bagi anda yang merasa harus menggunakan make up, maka kosmetik merupakan senjata ampuh yang mampu membuat anda tampil cantik setiap saat dalam setiap kesempatan.

Produk maskara yang akan kita ulas kali ini datangnya dari Maybelline. Produk ini merupakan produk internasional yang memiliki kualitas yang tak tertandingi dengan harga jual yang mudah dijangkau oleh masyarakat. Produk ini diberi nama Maybelline Volum' Express. Alasan paling kuat yang bisa dijelaskan kepada anda adalah karena produk ini mampu membuat bulu mata terlihat bervolume dalam kurun waktu yang sangat cepat. Jadi dalam sekali sapuan, anda bisa lihat perubahan yang terjadi pada bulu mata. Jika semula anda memiliki bulu mata yang tipis, maka dalam sekejap bulu mata bisa sangat bervolume. Warna bulu mata pun akhirnya lebih menghitam dari yang anda kira.

Dengan cairan maskara yang pekat, anda bisa membuat bulu mata terlihat lebih tajam. Selain itu, dengan bulu sikat yang lembut, bulu mata anda pun akan mudah sekali terlihat lentik. Volume yang dibentuk dari bulu sikat yang berteknologi tinggi itu membuat volume bulu mata anda terlihat 8 kali lebih tajam dan lebih berisi. Cairan maskara yang dibuat dengan bahan yang berkualitas juga tidak akan terlihat kasar di bulu mata jika diaplikasikan.

Maskara Maybelline ini juga waterproof, dimana jika kita membasuh muka dengan air maka maskara tersebut tidak akan luntur. Maskara seperti ini cocok bagi anda yang memiliki aktifitas yang cukup padat. Keringat yang muncul karena panas bisa menjadi salah satu penyebab lunturnya maskara. Penggunaan maskara ini juga cukup mudah dilakukan, anda hanya perlu memastikan bahwa kondisi wajah sudah kering sebelum make up. Kemudian, saat mengaplikasikan maskara ini, pastikan anda tetap membuka mata hingga maskara ini kering. Untuk hasil terbaik, anda bisa saja menggunakan penjepit bulu mata. Jepit bulu mata anda hingga lentik, maka anda bisa tampak cantik hanya dalam waktu kurang dari 5 menit.

Untuk masalah harga, maskara ini juga memiliki harga yang cukup terjangkau dibanding beberapa pesaing lainnya. Harga yang harus dibayar cukup murah, hanya berkisar Rp 70.000 dan anda bisa membawa teman kecil ini kemanapun anda pergi, cukup terjangkau bukan? Sebagai saran saja, bulu mata yang tajam bisa meningkatkan daya tarik mata anda. Jadi, jika anda tertarik untuk tampil lebih cantik menawan dan percaya diri, anda bisa gunakan Maybelline yang bisa didapatkan di toko-toko terdekat tempat anda biasa membeli beauty kit. Selamat mencoba!

Sumber : Ulta

Manfaat Air Kelapa Untuk Menurunkan Berat Badan

[caption id="attachment_5702" align="aligncenter" width="300"] Photo from coreperformance.com[/caption]

Ketika cuaca panas dan dahaga kering melanda, sepertinya tidak ada yang lebih nikmat dari menikmati air kelapa dingin untuk mengusir rasa hausnya. Yah, air kelapa memang lezat juga menyegarkan pastinya.

Tapi Anda tahu tidak? Selain untuk mengusir rasa dahaga, air kelapa juga memiliki banyak manfaat kesehatannya loh, salah satunya menurunkan berat badan dengan cepat. Wiih, asik ya? Ya, air kelapa juga mengandung anti-penuaan dan memiliki jumlah kalori yang membuat Anda tetap terjaga.

Air yang terdapat pada buah kelapa hijau, satu cangkirnya memiliki sekitar 46 kalori dibandingkan dengan 550 kalori yang dimiliki santan. Air kelapa sangat menghidrasi dan pada zaman dahulu saat perang dunia, para prajurit diberikan ini dikarenakan pada saat itu saline atau garam susah diperoleh. Air kelapa tidak mengandung lemak dan sebagian besar terdiri dari gula alami dan mineral, ditambah air kelapa juga sangat kaya akan magnesium dan potasium, serta memiliki serat yang tinggi.

Air kelapa sangat menghidrasi, karena komposisi elektrolitnya yang sangat  mirip dengan plasma manusia. Dengan tetap terhidrasi membantu anda merasa kenyang lebih lama, yang nantinya akan menguragi rasa kelaparan atau ngidam akan gula. Secara efektif, hal ini akan membuat makan Anda sangat berkurang, yang berarti asupan total kalori Anda akan berkurang.

Dengan meminum air ini dikenal bisa mengeluarkan racun di tubuh Anda yang juga bisa membantu  untuk menurunkan berat badan lebih cepat dan mengurangi rasa lapar Anda.

Nah, cocok bukan untuk Anda yang sedang ingin berencana mengurangi berat badan? Selingi saja, latihan olahraga Anda sambil menikmati air kelapanya.

Sumber : Times of India

Membuat Sendiri Kue Ulang Tahun

[caption id="" align="aligncenter" width="309"] Birthday Cake / photo from http://www.berries.com[/caption]

Bagi semua orang, ulang tahun merupakan sebuah hari dimana mereka bersyukur masih dapat menjalani hidup walaupun usia mereka bertambah. Yang menjadi ciri khas di hari tersebut tentunya adalah kehadiran sebuah kue untuk dinikmati bersama-sama dengan orang terkasih.

Bagi para orang tua yang hendak membuat pesta ulang tahun kejutan untuk anak anda, harus diperhatikan benar mengenai kualitas kue ulang tahun yang disajikan. Ada dua cara yang dapat dipilih dalam menyediakan kue ulang tahun. Pertama adalah membeli kue ulang tahun yang dijual di toko-toko. Walau cara ini tergolong amat mudah, anda harus mengeluarkan sejumlah uang tentunya. Cara kedua adalah dengan membuat sendiri kue ulang tahun. Selain dapat menghemat uang anda, juga dapat memberikan fleksibilitas dalam menentukan bahan yang akan digunakan dalam membuat kue ulang tahun berikut dengan disainnya.

Namun bagi yang belum pernah memiliki pengalaman membuat kue ulang tahun sebelumnya, ada beberapa langkah yang perlu diperhatikan:

1. Memilih resep kue ulang tahun yang tepat.

Mengenai permasalahan resep, anda dapat mencari ide dari berbagai sumber baik itu majalah makanan atau internet. Namun yang paling menarik apabila anda memiliki resep kue ulang tahun yang diberikan turun temurun dari keluarga. Dengan memilih resep tersebut akan menjadikan pesta ulang tahun menjadi lebih berkualitas. Bagi anda yang mengalami kebingungan dalam memilih resep kue ulang tahun, anda dapat memilih berdasar kategori. Kategori pertama adalah mengenai tingkat kesulitan mengaplikasikan resep kue tersebut. Bagi yang ahli, anda dapat memilih resep kue ulang tahun dengan level kesulitan yang tinggi dan juga sebaliknya buat para pemula. Kategori kedua adalah mengenai tema. Anda dapat memilih resep kue ulang tahun berdasarkan tema seperti romantis, pernikahan, hari raya, dan lain sebagainya.

2. Pahami terhadap apa saja yang perlu dilakukan untuk membuat kue.

Aspek ini amat penting guna menentukan langkah yang tepat sesuai urutan pembuatan kue ulang tahun. Yang pertama adalah mengenai bagaimana cara anda mematangkan adonan. Pastikan anda menggunakan oven yang tepat dan juga menggunakan komposisi adonan yang sesuai sehingga mengembang dengan sempurna. Yang kedua adalah mengenai lama pematangan adonan didalam oven. Pastikan anda menentukan suhu yang tepat dan lama waktu yang diperlukan untuk membuat matang kue tersebut. Hindari terlalu lembek dan terlalu matang guna hasil rasa yang maksimal. Bila anda tidak memiliki pengalaman, anda dapat bertanya pada orang yang lebih ahli terlebih dahulu.

3. Mendekorasi kue ulang tahun yang anda buat.

Dua aspek penting dari kue ulang tahun adalah rasa dan juga penampilan. Bila mengenai dekorasi, icing merupakan teknik terpenting. Yang perlu diketahui mengenai icing adalah pilihan teknik yang ada. Bila anda mengumpulkan teknik dan jenis icing yang ada, pasti anda memiliki banyak sekali pilihan yang sesuai dengan preferensi anda. Pastikan anda mendekorasi kue ulang tahun sesuai dengan tema yang anda pilih.

4. Menentukan bentuk dan juga ukuran kue ulang tahun.

Pastikan anda menentukan bentuk dan ukuran sesuai dengan jumlah tamu yang hadir pada pesta ulang tahun tersebut. Untuk ukuran pesta ulang tahun anak, ukuran kecil dan sedang dapat dikatakan cukup tentunya.

Masih Gagal Dalam Berdiet ? Coba Cara Ini

[caption id="attachment_2488" align="aligncenter" width="150"] Woman-Scale-/ photo fom http://www.howiteasy.com[/caption]

Anda masih sering merasa gagal ditengah rencana Anda saat berdiet ? atau malah merasa, setelah beberapa waktu melakukan diet, Anda merasa tak ada hasil? Jika iya,  bisa jadi itu karena Anda melakukan kesalahan-kesalahan yang tidak Anda sadari. Menurut para ahli, ada beberapa rekomendasi yang bisa Anda lakukan saat berdiet, yang kami lansir dari laman The Healthy Lifes ;

• Jangan terlalu peduli dengan berapa banyak kalori yang Anda makan, tapi lebih penting untuk makan makanan yang tepat.Makan berbagai makanan sehat, juga memutar menu sehari-hari agar Anda  tidak merasa bosan.


• Makan karbohidrat yang lebih kompleks dengan protein,seperti tahu, kentang panggang, beras merah, biji-bijian, dada ayam, dan ikan putih. Makan semua makanan yang mengandung lemak baik seperti alpukat, buah-buahan, minyak zaitun.


• Konsumsi sayur dan buah lebih banyak. Mengurangi tinggi kalori seperti pisang, nanas, jagung, beras putih dan umbi-umbian. Semua makanan yang seharusnya tidak digoreng.


• Minum air putih yang cukup, cobalah untuk memiliki secangkir teh tanpa gula. Hindari minuman ringan dan jus kemasan. Hindari makanan atau minuman berlabel "Sugar Free", "Fat Free" dan "Low Fat"


• Jangan makan makanan yang terbuat dari tepung seperti roti,mie, dan pasta.


• Lakukan jalan cepat atau berenang selama 30-60 menit setiap hari.


• Jangan makan sebelum tidur. Namun, jangan melewatkan sarapan, makan siang atau makan malam. Makanlah dengan porsi kecil tapi sering, berhenti makan sebelum Anda merasa kenyang.

Nah, semoga lansiran kami diatas, membantu mengatasi permasalahan yang dialami Anda. Selamat Mencoba...

Sumber : The Healthy Lifes

Kebiasaan Yang Mempercantik Kulit

[caption id="attachment_1668" align="aligncenter" width="300"] Woman drinking water with lemon. Photo from : http://www.sheknows.com[/caption]

Siapa sih yang tak mau memiliki kulit sehat, semua orang baik pria maupun wanita di segala usia, menginginkan kulit yang sehat dan bersinar. Kulit bisa mendapatkan manfaat besar dari makanan yang dimasukan ke dalam tubuh dan makanan sehat akan membuat kulit Anda berkilau. Menurut sciencedaily, nutrisi yang diperoleh dari makanan bukan hanya memiliki manfaat bagi kulit saja, namun juga memiliki efek positif pada jantung dan organ utama lainnya.

Untuk memiliki kulit yang bersinar dari dalam dan terpancar ke luar, ambil diet yang seimbang dan juga sehat. Pastikan untuk memasukkan vitamin dan mineral dalam diet Anda. Nutrisi ini membantu  melindungi kulit dan mengurangi kerusakan akibat paparan sinar matahari.

Di bawah ini ada beberapa kebiasaan baik yang dilakukan untuk mendapatkan kulit bersinar, menurut MedicMagic yang dikutip dari livestrong. Apa saja itu?

Asupan Air

Asupan air harian yang direkomendasikan adalah delapan gelas per hari. Namun, tidak berarti Anda harus minum air sepanjang hari, air juga ditemukan dalam makanan.

Jika merasa bosan dengan air yang biasa,  tambahkan jus lemon atau jeruk nipis ke dalam air putih. Mencoba mengonsumsi air daripada soda, untuk membuat Anda tetap terhidrasi dan menyingkirkan racun yang ada dalam tubuh. Kulit juga akan terlihat lebih lembab jika Anda terhidrasi.

Konsumsi Vitamin C

Vitamin C membantu mengurangi penuaan dini dan merupakan komponen penting untuk membantu membuat kulit bersinar. Hal ini juga yang membantu pembentukan kolagen, yang membuat kulit terlihat lebih muda dan mengurangi keriput. Vitamin C bisa ditemukan dalam banyak makanan seperti blueberry, jeruk, kentang manis dan bahkan teh hijau.

Konsumsi Asam Lemak Omega-3

Asam lemak omega 3 bisa mencegah kulit menjadi kering. Menurut healthyskincare, meningkatkan asupan asam lemak omega-3 bisa mengurangi terjadinya pori-pori  tersumbat, mengurangi produksi agen yang menimbulkan radang yang menyebabkan kerusakan kulit, mengurangi kekerinan kulit dan masalah kulit kering seperti eksim dan meningkatkan elastisitas kulit.

Tidur Yang Cukup

Selain diet makanan, pastikan untuk mendapatkan jumlah yang cukup tidur dan yang akhirnya  bisa membuat Anda akan memiliki kulit bersinar.

Nah, mengonsumsi air bukan hanya pelepas dahaga saja, bukan? Yuk, kita rajin mengonsumsi air yang cukup.

Sumber : Medicmagic

Tips Merawat Si Buah Hati Bagi Single Parent

[caption id="" align="aligncenter" width="318"] Single Parent / photo from http://www.ypoutreach.com[/caption]

Bagi semua pasangan yang telah menikah, anak merupakan harta yang tak ternilai harganya. Akan tetapi hubungan suami istri tak seindah yang dibayangkan oleh semua orang. Banyak sekali masalah yang akan timbul dalam hubungan tersebut yang bahkan mungkin memicu terjadinya perceraian.

Memang benar bahwa perceraian merupakan solusi akhir untuk sebuah hubungan suami istri yang sudah tidak dapat diperjuangkan lagi. Akan tetapi perlu dicermati bahwa yang menjadi korban sebenarnya adalah anak mereka. Seorang anak yang broken home pasti mengalami banyak sekali hambatan dalam perkembangannya, khususnya dalam hal mental. Bagi perempuan yang memiliki tanggung jawab merawat anak tanpa kehadiran suami, ada beberapa tips yang dapat anda gunakan.

1. Atasi permasalahan emosional pada diri anda terlebih dahulu.

Anda takkan mampu mengatasi permasalahan bagaimana membesarkan anak seorang diri bila kondisi mental anda belum stabil. Perlu disadari adalah fakta dimana kondisi emosi anda masih terguncang setelah perceraian tersebut. Anda harus menghindari merenung dan terlalu memikirkan apa yang sudah terjadi. Selalu coba untuk memberi motivasi terhadap diri sendiri mengenai tanggung jawab merawat anak, bila anda memenangkan hak asuhnya. Jadikan anak sebagai sumber motivasi dan inspirasi untuk tetap menjalani hidup normal dan bahagia seperti sebelumnya.

2. Mengatasi permasalahan ekonomi.

Yang menjadi masalah utama bagi perempuan yang mengalami perceraian adalah tentang bagaimana mereka dapat membiayai anak, baik untuk kebutuhan pokok seperti makanan, pakaian, tempat tingal maupun biaya pendidikan. Bila mengalami kesulitan dalam hal ekonomi ketika membesarkan anak, pastikan anda sudah mendiskusikan terlebih dahulu dengan mantan suami anda ketika menandatangani surat perceraian yang poinnya mengenai pembiayaan anak. Pastikan mantan suami anda juga berperan dalam biaya tersebut karena dia juga masih memiliki tanggung jawab secara finansial terhadap anaknya. Cara yang lain adalah dengan mencari sumber pendapatan tambahan guna memenuhi kebutuhan anak yang anda rawat. Walau harus menguras waktu dan tenaga lebih, hasil yang didapat pasti juga memuaskan.

3. Perhatikan faktor psikologis  diri sendiri dan juga anak anda.

Masalah psikologis yang sering dialami perempuan yang bercerai dan memiliki hak asuh terhadap anaknya, tidak hanya mengenai bagaimana mengatasi depresi terhadap perceraian tersebut, namun juga bagaimana mengatasi masalah emosional yang timbul ketika memandang wajah anak mereka. Contohnya adalah fakta bahwa anak anda memiliki kemiripan wajah dengan ayahnya. Hal ini akan menimbulkan gejolak emosi karena anda teringat dengan mantan suami anda. Pastikan anda dapat mengatasi hal tersebut. Bila mengenai bagaimana mengatasi masalah psikologis yang terjadi pada anak anda, bantuan dari psikolog anak mungkin dapat benar-benar berperan penting. Jangan biarkan anak mengalami masalah dalam bergaul dan belajar karena merasa murung akibat perceraian kedua orang tua mereka.

4. Hindari terlalu mengandalkan bantuan dari orang lain.

Walau memang kadang-kadang kita perlu meminta bantuan kepada teman atau saudara untuk merawat anak kita, namun harus diperhatikan bahwa sebisa mungkin anda harus berperan sendiri dalam membesarkan anak tersebut guna memperkuat hubungan, sehingga sang anak takkan merasa semakin jauh dari orang tuanya.

Kebiasaan Baik Untuk Rambut Indah

[caption id="attachment_1735" align="aligncenter" width="287"] Photo from http://www.smartmomstyle.com[/caption]

Rambut merupakan mahkota bagi wanita, tak heran jika banyak wanita yang melakukan perawatan maksimal agar rambut bisa tumbuh sehat. Tapi di sisi lain, wanita tidak menyadari bahwa kebiasaan yang ia lakukan terhadap rambutnya bisa membuat rambut rusak dan susah diatur.

Di bawah ini ada beberapa tips yang membuat rambut Anda lebih lembut dan mudah diatur. Apa saja itu?

Cuci dan Bilas Dengan Baik

Mencuci rambut Anda dan membilasnya dengan baik pula. Anda tidak harus menghabiskan banyak uang untuk membeli produk bagi rambut Anda, tapi Anda harus menggunakan shampoo dan conditioner  yang bekerja sama bagi tipe jenis rambut Anda. Namun Anda harus menghabiskan waktu ekstra untuk membilas semua sisa produk yang ada di rambut dengan bersih. Jika tidak, rambut akan sulit diatur atau lepek, bahkan bisa terlihat kotor meskipun Anda baru saja mencucinya.

Lebih Banyak Tidak Selalu Lebih Baik

Terlalu banyak gel atau mousse di rambut Anda membuat rambut menjadi berantakan dan lengket. Bilas dengan air sebisa mungkin kemudian keringkan lalu merapihkannya seperti biasa.

Berbelanja Alat-Alat

Membeli barang-barang yang berkualitas bisa bertahan selama bertahun-tahun, anggap saja sebagai investasi.

Blow Dry

Ketika Anda selesai mandi dan langsung mengeringkan rambut, Anda mungkin menyadari bahwa itu memakan waktu lebih lama dari biasanya. Jika kamar mandi beruap, itu benar-benar akan memakan waktu lebih (dan lebih panas) untuk mengeringkannya, dan bisa saja itu membuat rambut Anda rusak.

Menunggu Rambut Kering Lebih Baik.

Jika bisa blow rambut Anda sampai sekitar 80% kering dan kemudian biarkan sisanya kering sendiri. Semakin lama Anda mem blow dry rambut, semakin besar kemungkinan kerusakan pada rambut dengan semua tarikan dan gerakan seperti menjambak. Sebaiknya, jika rambut Anda tidak akan menjadi keriting lebih baik ketika sudah kering 80% biarkan ia terurai atau bahkan mengikatnya.

Lebih baik mandi sambil keramas di malam hari kemudian membiarkan rambut kering dengan udara. Hal itu untuk menghindari untuk mem blow dry rambut terlalu sering yang bisa membuat rusak rambut Anda.

Sumber : Smart Mom Style

Herbal Recovery Neck Serum dari Jurlique

[caption id="attachment_3583" align="aligncenter" width="240"] Herbal Recovery Neck Serum. Photo from http://www.jurlique.com[/caption]

Ini  adalah sebuah konsentrat alami yang menjaga kesehatan dan penampilan daerah leher Anda yang berfungsi menegaskan warna kulit.

Dengan harga $61.98, Anda bisa mendapatkan [hana-code-insert name='Serum Jurlique' /] dengan keunggulan sebagai berikut ;

• Membantu membentuk dan mencerahkan daerah leher secara halus dan merata.


• Memberikan perlindungan antioksidan.


• Memberikan hidrasi yang intens.

Produk keluaran JURLIQUE ini antara lain mengandung bahan-bahan kaya manfaat, seperti ;

• Licorice Root dan Black Elder yang bekerja sinergis dengan vitamin C untuk membantu mengurangi perubahan warna kulit dan mencerahkan kulit.


• Vitamin C dan Gingko Biloba membantu untuk pengelupasan kulit dan mengembalikan tekstur kulit.


• Rosehip dan Minyak Alpukat memberikan hidrasi intens dan menyeimbangkan kekeringan

Cukup kocok sebelum digunakan, terapkan 1 atau 2 kali pompa ke ujung jari dan pijat dengan lembut di atas leher dan bawah rahang pada  siang dan malam. Yuk, dicoba ..! 

Tertarik dengan produk ini? Beli dari Amazon aja yuk.. Dijamin asli! Klik banner dibawah ini.

Sumber : Jurlique

Ingin Tubuh Yang Sehat? Lakukan 6 Hal Ini

[caption id="" align="aligncenter" width="300"] Health Body / photo from http://www.organicsoul.com[/caption]

Bagi anda yang ingin mendapatkan tubuh sehat, ada beberapa usaha yang harus dilakukan untuk mencapai hal tersebut. Dengan melakukannya secara rutin dan teratur, mendapatkan tubuh yang sehat bukanlah hal yang mustahil. Salah satunya adalah dengan mengikuti beberapa Health Info dibawah ini.

1. Saatnya untuk mengembangkan kebiasaan makanan sehat anda.

Jangan asal memilih makanan karena rasanya enak. Kebanyakan orang melupakan bahwa dibalik makanan yang enak terkandung banyak zat yang berbahaya bagi tubuh, beberapa diantaranya bahkan memberikan efek yang negatif seperti cokelat yang bisa menyebabkan tubuh anda mudah gemuk, atau gula-gula yang bisa membuat gigi anda menjadi keropos. Biasakan diri memakan makanan yang segar dan menyehatkan seperti sayur dan buah-buahan yang kandungan vitaminnya mencukupi tubuh anda.

2. Perbanyaklah minum air setiap hari.

Hal ini sering dilupakan banyak orang, terkadang mereka merasa telah meminum air yang cukup dalam satu hari, namun kenyataannya mereka masih kurang mendapatkan asupan air yang cukup untuk tubuh. Rata-rata, seorang manusia harus mengonsumsi air 2 sampai dengan 3 liter setiap harinya. Ini akan sangat berguna bagi sistem pencernaan di dalam tubuh sehingga dapat mencerna makanan dengan baik. Disamping itu, air yang bersih juga akan membuat tubuh anda terhindar dari dehidrasi.

3. Jangan terlalu banyak makan makanan junk food.

Makanan yang satu ini berasal dari makanan yang cukup familiar di telinga anda seperti pizza, hamburger, dan ayam crunchy. Kelezatan makanan junk food memang luar biasa, tapi coba perhatikan, dibalik rasanya yang enak tersebut banyak sekali lemak dan zat kimia yang berbahaya bagi tubuh. salah satunya adalah zat yang bisa memacu penyakit jantung. terlalu banyak makan makanan junk food berpotensi untuk terkena penyakit jantung dan osteoporosis. Untuk itu bagi anda yang terbiasa makan makanan ini, sebaiknya mulai mengurangi atau sebaiknya tidak usah makan junk food sama sekali.

4. Cara hidup sehat dengan melakukan banyak aktivitas fisik seperti olahraga.

Waktu yang paling baik untuk melakukan aktivitas ini adalah di pagi hari ketika udara di sekitar anda masih segar dan sehat. Jangan berolahraga waktu siang hari karena biasanya udara di sekitar anda sudah terkena polusi. Bagi anda yang tinggal di daerah dekat pantai, merupakan ide yang bagus untuk melakukan olahraga di tempat tersebut. Selain menyenangkan, aktivitas ini bisa membantu meningkatkan kualitas kesehatan yang dimiliki oleh tubuh. Alhasil, anda akan bisa menjaga stamina supaya tetap fit dan bisa beraktivitas dengan performa terbaik.

5. Pastikan untuk menjaga kebersihan lingkungan.

Hal ini bisa dimulai dengan senantiasa menjaga kebersihan rumah atau kamar pribadi. Jangan sampai anda membiasakan diri membuang sampah di kamar dan jarang membersihkannya. Di pagi hari, jangan lupa untuk membuka jendela kamar supaya udara yang segar bisa masuk dan anda tidak merasa pengap di kamar sendiri. Sapulah halaman setiap hari dan bersihkan debu di dalam rumah seminggu sekali. Hal ini bisa dilakukan dengan menggunakan alat pel atau pembersih debu yang anda miliki di rumah.

6. Jadilah pribadi yang selalu gembira apapun kondisi yang anda alami saat ini.

Jangan pernah marah pada siapapun. Jadilah pribadi yang sabar dan menyenangkan. Ini akan membantu untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan membuang depresi jauh-jauh dari hidup anda.

Sumber : Wikihow

Hemat Waktu Bersolek di Pagi Hari Dengan Cara Ini

[caption id="attachment_2815" align="aligncenter" width="300"] Woman with lip gloss. Photo from http://www.sheknows.com[/caption]

Pagi hari merupakan waktu yang sangat hectic bagi para wanita karier. Saking ingin tampil cantik setiap harinya, wanita menghabiskan banyak waktu untuk bersolek.  Nah, bagi Anda yang mengalami hal demikian, silahkan dibaca tips agar Anda memiliki tambahan waktu berdandan di pagi hari.

Lewatkan Sampo

Anda tidak perlu berkeramas setiap hari jika rambut tidak berminyak esktra. Jika mengingkan rambut lebih berkembang esok harinya, cobalah dengan mengikat rambut seperti ekor kuda saat Anda tidur, kemudian semprotkan sampo kering pada akarnya untuk menyerap minyak ekstra dan menyegarkan rambut Anda. Dengan begitu, Anda bisa menghemat waktu beberapa menit esok harinya.

Mencuci Tanpa Air

Anda sekali-sekali bisa menggunakan kain tanpa air untuk membersihkan kotoran di wajah di malam harinya. Tisu ini bekerja seperti halnya tisu bayi, yang bisa menyingkirkan minyak dan kotoran dalam hitungan detik. Dan bisa menyegarkan wajah dalam waktu yang relatif singkat, membuat pagi hari Anda menjadi lebih mudah.

Sederhanakan Apa Yang Anda Lakukan

Jika Anda hendak memotong rambut, mintalah pada penata rambut untuk sesuatu yang mudah dipertahankan. Contohnya, seperti potongan yang jatuh antara dagu dan bahu Anda, karena bisa mengering lebih cepat namun Ya tentu saja, masih diperlukan waktu yang masih panjang untuk membentuk ikatan ekor kuda.

Produk Yang Multitasking

Carilah produk kecantikan yang memiliki fungsi ganda. Dengan begitu, Anda memilki banyak waktu lebih saat di ruang kamar mandi Anda nantinya.

Meminimalkan Riasan

Segarkan wajah Anda dengan pelembab yang berwarna, kemudian terapkan maskara untuk membantu membuka mata Anda terlihat lebih jelas. Setelah menerapkan lip gloss berwarna, terapkan beberapa olesan di pipi untuk mendapatkan cahaya yang lebih baik sehingga tak menampilkan warna wajah yang pucat.

Lewatkan Eyeliner

Menerapkan eyeliner  membutuhkan waktu ekstra, maka siasatilah dengan menggunakan maskara. Bila Anda menerapkan maskara, goyangkan tongkat pada pangkal bulu mata Anda. Trik itu bisa meninggalkan sedikit maskara, tapi terlihat banyak seperti eyeliner. Kemudian agar lebih rapih, bersihkan dengan kapas.

Keringkan Dengan Cepat

Ketika Anda sedang menerapan cat kuku, namun kesal menunggunya kering. oleh karena itu, cobalah untuk mengoleskan dua lapisan yang tipis-tipis agar mudah mengering dan dan gampang kering, ketimbang menggunakan sebuah lapisan namun tebal. Biarkan kuku mengering karena udara selama dua menit pertama, kemudian celupkan dalam air es selama 3-5 menit, karena dorongan air dingin itu yang membuat mereka menjadi lebih cepat kering.

Nah, mudah bukan untuk mendapatkan waktu ekstra setiap paginya?

Sumber : She Knows

Krim Biru Yang Meningkatkan Elastisitas Kulit

[caption id="attachment_2821" align="aligncenter" width="250"] Blue Copper 5[/caption]

Ini adalah sebuah krim yang memiliki manfaat dalam membantu wanita mendapatkan kulit yang lebih kencang, sehat dan tampak lebih muda. 5-chain Penta-Peptide secara dramatis meningkatkan penyerapan dan efektivitas dalam kulit.

Manfaat yang diberikan dari krim ini, antara lain ;

• Meningkatkan kekencangan, elastisitas dan warna kulit.


• Kulit Anda terlihat sehat dan tampak lebih muda - dengan lebih bersinar tentunya.


• Lebih mengeluarkan warna kulit  - yang membuat  banyak wanita membutuhkan lebih sedikit foundation/ make-up.


• Menenangkan, mengatasi  kemerahan dan iritasi yang terkait dengan Rosacea, kulit dan prosedur dermal.

Bagi siapa saja yang menginginkan ketegasan, elastisitas dan warna kulit bisa memakainya. Karena krim ini bisa mencegah dan memperbaiki kulit yang rusak dan juga tanda-tanda penuaan. Dan keistimewaan lain dari krim ini ialah, ia cocok untuk semua jenis kulit termasuk juga kulit yang sensitif.

Terapkan krim ini setelah Anda membersihkan kulit dan menerapkannya pada seluruh wajah dan leher. Krim ini bisa digunakan pada pagi atau sore hari sesuai dengan jenis kulit dan kebutuhan pribadi. Krim keluaran Osmotics yang memiliki nama Blue Copper 5 – Firming Elaticity Repair ini dijual dengan harga $85.00.

Sumber : OSMOTICS

Kesalahan-Kesalahan Fatal Dalam Perawatan Kulit

Perempuan punya banyak cara untuk merawat dan menjaga kecantikan kulit mereka. Sebagian mengandalkan beberapa produk kecantikan yang disesuaikan dengan tipe kulit. Sementara itu, ada juga yang lebih percaya kepada dokter spesialis kulit (dermatologis) dan melakukan pemeriksaan berkala. Setiap perempuan memiliki pertimbangan tertentu, biasanya terkait dengan anggaran dan waktu. Merawat kulit sebenarnya juga bisa dilakukan secara mandiri selama memperhatikan panduan-panduan dari para profesional. Di rumah, perempuan juga punya kebebasan waktu untuk memeriksa dan mengatasi berbagai gangguan pada kulit. Hal itu juga diterapkan selama bepergian ke luar rumah, terutama untuk menghindari panas matahari. Namun, ada beberapa kesalahan fatal dalam perawatan kulit yang jika dibiarkan bisa berakibat semakin buruk. Nah, berikut ini adalah penjelasan singkat perihal kesalahan-kesalahan tersebut.

Kesalahan 1 : Penggunaan Tabir Surya

Anda perlu tahu bahwa perawatan kulit di setiap daerah berbeda-beda. Hal ini ditekankan melalui perbedaan suhu dan adaptasi dari jenis kulit perempuan. Suhu di negara tropis pastinya sangat berbeda dengan negara empat musim. Nah, biasanya produk perlindungan sinar ultra violet banyak digunakan oleh perempuan di wilayah tropis. Apalagi, mereka menggunakan itu saat aktivitas-aktivitas luar ruangan. Umumnya, ketika seorang perempuan mengoleskan tabir surya ke kulit, dia akan merasa puas untuk perlindungan kulit. Bahkan, perlindungan ini dianggap berfungsi optimal selama seharian penuh. Bahkan, ada banyak perempuan yang cenderung tertarik pada iklan produk perawatan kulit tanpa memperhatikan kelayakan pada tipe kulitnya.

Hal yang umum terjadi ialah penggunaan lotion tabir surya di pagi hari dan tetap bertahan dengan kondisi sama selama aktivitas. Namun, prinsip kerja dari tabir surya tidak seperti itu. Penggunaan tabir surya harus mempertimbangkan pada suhu dan kelembaban udara. Jika Anda terbiasa beraktivitas di dalam ruangan, penggunaan tabir surya mungkin cukup dilakukan sekali saja. Meskipun hal itu bukan jaminan karena Anda mungkin mendadak harus berada di luar ruangan selama lebih dari satu jam. Nah, jika suhu udara sangat ekstrim, ada baiknya untuk mengoleskan itu setiap dua jam sekali. Di wilayah non tropis, hal itu juga berlaku baik pada musim dingin atau panas. Sementara itu, jika merasa bahwa lapisan tabir surya itu kurang optimal, Anda bisa mengolesi ulang.

Kesalahan 2 : Ketergantungan Produk

Kesalahan kedua ialah saat orang memeriksakan diri ke dermatologis. Sudah umum terjadi bahwa orang sebenarnya tidak terlalu percaya pada dermatologis. Mereka lebih memilih produk dan menginginkan kulit sehat secara instan. Akibatnya, mereka tidak terlalu peduli dengan prosedur-prosedur dermatologis. Sebagai contoh, untuk menghilangkan jerawat, orang pasti akan memilih produk penghilang jerawat daripada melakukan langkah-langkah perawatan dari pakar kulit. Nah, hindarilah keputusan-keputusan semacam itu. Sebuah produk kosmetik memang bisa membantu, namun tetaplah untuk mempertimbangkan saran-saran dari dokter kulit.

Kesalahan 3 : Pengaruh Iklan

Hal ini umum dialami oleh kebanyakan perempuan. Pengaruh-pengaruh produk perawatan kulit yang mewah cenderung menimbulkan mitos bahwa semakin mahal harga produk, akan menentukan kualitas dari hasil perawatan. Padahal, ada satu hal penting yang sering dilupakan, yaitu tipe kulit. Semua bahan dari produk kosmetik tidak akan bekerja dengan cara yang sama ketika diterapkan pada kulit berbeda.

Sebagai contoh, untuk menghilangkan jerawat, antioksidan sering digunakan sebagai bahan pembersih jerawat. Namun, Anda perlu tahu bahwa ada beberapa antioksidan yang agresif terhadap tipe kulit tertentu. Akibatnya, kulit bisa mengalami iritasi dan luka yang membekas. Jadi, tetaplah untuk berkonsultasi pada dokter kulit sebelum memilih produk perawatan kulit. 

Sumber : Vogue India

Blemish Clearing Serum Dari Juice Beauty

[caption id="attachment_3645" align="aligncenter" width="300"] Photo from http://www.juicebeauty.com[/caption]

Serum wajah masih tetap menjadi andalan dan merupakan produk perawatan wajah yang banyak diminati orang. Apalagi jika serum tersebut terdiri dari bahan organik dan buah-buahan. Hmm, sudah pasti jadi produk favorit.

Produk Blemish Clearing Serum keluaran dari Juice Beauty ini adalah salah satunya. Serum ini merupakan sebuah hidroksi kompleks asam yang kuat dari apel organik bersertifikat, lemon dan kulit kayu willow yang membantu untuk membersihkan pori-pori yang tersumbat, mengurangi jerawat dan mencerahkan bekas luka dengan lidah buaya organik, Co Q10 dan lemak vitamin C untuk memperbaharui kulit. Hebat, bukan?

Blemish Clearing Collection dari Juice Beauty ini dirancang untuk jenis kulit berminyak, kombinasi dan kulit rawan noda. Untuk menerapkannya, Anda bisa menggunakannya di pagi dan malam hari. Oleskan lapisan tipis ke seluruh wajah atau hanya pada titik-titik sebelum menggunakan pelembab wajah.

Ingin mendapatkan serum wajah ini? Siapkan kocek sebesar $29.00 ya...

Sumber : Juice Beauty

Manfaat Kesehatan Dari Mandi Dengan Air Dingin

[caption id="attachment_3383" align="alignleft" width="175"] Photo from http://www.latestbeauty.com[/caption]

Apa yang lebih Anda sukai, mandi dengan air hangat atau air dingin? Mungkin sebagian besar jawabannya adalah mandi dengan air hangat karena berbagai alasan. Tapi, Anda tahu tidak, kalau sebenarnya mandi dengan air dingin itu banyak manfaat kesehatannya juga loh.

Salah satunya adalah dengan mandi air dingin bisa menyejukan pikiran Anda setelah seharian bekerja di udara panas di luar sana. Mandi air dingin bisa membantu meningkatkan metabolisme, mencegah cidera pasca olahraga dan mengatur kadar asam urat dalam tubuh Anda. Untuk manfaat lainnya, baca terus yaa..

• Mandi Air Dengan Air Panas Mengurangi Tingkat Kesuburan Pria

Fakta akan panas bisa berakibat buruk pada testis pria mungkin tak banyak diketahui, padahal itu bisa berpotensi menurunkan jumlah sperma.

• Meningkatkan Sirkulasi Darah Untuk Menghilangkan Racun

Hal ini membutuhkan konsentrasi ketika air dingin menyentuh permukaan kulit Anda, pembuluh darah di bawah permukaan berkontraksi. Hal ini akan mengurangi sirkulasi darah, tapi di saat yang sama tubuh Anda otomatis menendang mekanisme tekanan darah dan menargetkan pada jaringan. Ini dikarenakan darah beredar dengan dorongan ekstra, maka darah akan mengalir dengan lancar meningkatkan sirkulasi.

• Membangun Kekebalan Tubuh

Mandi dengan air dingin  bisa meningkatkan metabolisme, yang pada gilirannya bisa meningkatkan panas  tubuh, oleh karena itu menyegarkan sistem kekebalan tubuh serta melepaskan sel darah putih.

• Meningkatkan Metabolisme

Seperti halnya pada saat tubuh Anda kedinginan secara otomatis menghasilkan panas, yang menempatkan bisa meningkatkan metabolisme. Begitu juga jika Anda mandi dengan air dingin, saat itulah karbohidrat dan lemak dibakar untuk membuat Anda tetap hangat.

• Mencegah Cedera Olahraga atau Latihan

Setelah Anda melakukan latihan otot-otot, ada kalanya otot-otot di tubuh Anda meradang dan membutuhkan sedikit waktu untuk kembali relaks. Untuk mencegah kejadian massa otot berkontraksi ( keram ), maka coba deh untuk mandi dengan air dingin. 

• Manfaat Tambahan

Dengan mandi air dingin  bisa mengurangi nyeri kronis, mengurangi nyeri tubuh, meningkatkan kesehatan rambut Anda, meningkatkan fungsi ginjal, mengurangi pembengkakan dan edema, menyembuhkan dan mengatur sistem saraf otonomik.

• Air Dingin dan Irama Tubuh

Tergantung dari pernapasan Anda, jika Anda lelah, mandi air dingin bisa membantu menghilangkan rasa lelah. Jika Anda merasa sulit tidur juga, cobalah dengan mandi air dingin untuk tidur yang lebih nyenyak.

Sumber : Times of India

Kosmetik Pilihan Minggu Ini ( 26 Januari 2013 )

[caption id="attachment_5513" align="alignleft" width="300"] Kosmetik Pilihan Minggu Ini[/caption]

Setiap perempuan pasti ingin tampil cantik dan sempurna, bukan begitu? Banyak hal yang bisa dilakukan agar selalu tampil cantik di segala suasana, salah satunya adalah dengan menjaga keindahan serta kesehatan kulit, terutama wajah. Tentu, kesehatan dan kesempurnaan kulit bisa mempengaruhi tingkat kecantikan seseorang meski sebetulnya penilaian cantik atau tidaknya seorang perempuan selalu dikatakan relatif. Lalu apa yang harus dilakukan agar Anda selalu tampil sempurna? Ya, pemilihan produk-produk kecantikan juga dapat memberikan pengaruh. Seperti yang Anda ketahui, produk-produk kecantikan sudah sangat menjamur dan bisa dengan mudah ditemukan di supermarket atau swalayan. Pertanyaan yang paling penting saat ini, sudahkah Anda memilih produk kecantikan yang tepat untuk wajah Anda? Terkadang Anda tidak puas hanya memakai satu produk saja, bukan begitu? Ada baiknya untuk mengetahui beberapa ulasan mengenai produk-produk kecantikan sehingga Anda tidak salah memilih produk dan pastinya akan memberikan kesempurnaan untuk berbagai suasana. Berikut ini akan dibahas beberapa ulasan produk-produk kecantikan yang bisa Anda pilih atau sekedar menjadi rekomendasi Anda dalam memilih produk kecantikan. Ketiga produk itu adalah :

• Maybelline Volum’ Express The Mega Plush ( klik untuk membaca review )
  


• LANCOME Renergie Lift Multi-Action Sunscreen SPF 15 ( klik untuk membaca review )


• LANCOME L’ABSOLU NU ( klik untuk membaca review )

Yuk.. Pikat "Si Dia" Dengan Bantuan Lipstip Ini di Bibir Anda

[caption id="attachment_5511" align="aligncenter" width="300"] 12 Seri Warna LANCOME L’ABSOLU NU. Photo From http://maquillage.prime-beaute.com[/caption]

Apa lagi yang akan membuat Anda semakin berhubungan intimi? Ya, daerah bibir juga tidak boleh dilewatkan. Membuat bibir lebih merona pastinya akan membuat penampilan Anda makin bergairah, bukan? Sekarang Anda tidak perlu cemas memilih produk pemerah bibir karena LANCOME memberikan Anda produk terbaiknya yang disebut L’ABSOLU NU. Produk ini hanya satu-satunya dan tersedia dalam jumlah yang terbatas. Warna yang dihadirkan cenderung lebih gelap, namun memberikan kesan yang mewah dan berhubungan intimi pada bibir. L’ABSOLU NU tersedia dalam tiga plihan warna yang cocok sekali untuk kesempurnaan bibir menawan Anda. Jadi jika Anda menginginkan kesempurnaan, maka Anda harus tahu produk-produk kecantikan apa saja yang harus dipilih. Semoga ulasan ini bisa membantu Anda dalam memilih produk kecantikan sehingga Anda bisa tampil lebin percaya diri.

Sumber : LANCOME

Kulit Sehat Bersinar Tampak Lebih Muda Dengan RÉNERGIE LIFT MULTI-ACTION dari LANCOME

[caption id="attachment_5510" align="aligncenter" width="300"] LANCOME Renergie Lift Multi-Action Sunscreen SPF 15 All Skin Types. Photo From http://www.polyvore.com[/caption]

Bagaimana dengan kulit wajah Anda? Bukankah kulit wajah harus selalu sehat dan bercahaya? Jika Anda ingin kulit wajah selalu sehat, bercahaya dan kenyal seperti  kulit bayi, maka produk yang satu ini sama sekali tidak boleh dilewatkan. Baru-baru ini LANCOME meluncurkan produk terbarunya yaitu [hana-code-insert name='Lancome Renergie Sunscreen' /]. Apa saja kegunaan krim ini? Krim wajah dari LANCOME ini terbukti mampu melembabkan serta menyehatkan kulit wajah. Bukankah setiap wanita mendambakan kulit wajah yang sehat, cerah dan bersinar? [hana-code-insert name='Lancome Renergie Sunscreen' /] juga dapat digunakan sebagai krim malam yang mampu memberikan hasil yang maksimal pada kulit wajah Anda. Kulit wajah akan terasa segar dan yang pastinya kulit wajah Anda akan tampak lebih mudah hanya dalam waktu 4 minggu! Anda cukup mengoleskannya ke wajah dan pijat pelan-pelan. Pemakaian yang teratur akan memberikan hasil yang memuaskan. Tertarik dengan produk ini? Yuk langsung aja klik banner dibawah ini..

Sumber : Lancome 

Masker Lumpur Yang Memanjakan Jiwa Dan Tubuh Anda

[caption id="attachment_2563" align="aligncenter" width="150" caption="Fango Brillante GRANDE / Photo from http://www.borghese.com/"][/caption]

Yah, wanita memang banyak sekali langkah-langkah untuk merawat kecantikan. Salah satunya dengan masker, karena kebutuhan inilah yag akhirnya BORGHESE menciptakan sebuah masker lumpur yang menjadi kesukaan para wanita. Masker lumpur “Fango Brillante GRANDE
Brightening Mud Mask for Face and Body” yang mencerahkan ini memiliki vitamin alami, ekstrak kaya mineral mengeluarkan warna kulit. Masker ini menenangkan dan memurnikanm serta membantu dalam mengangkat sel kulit mati dan menghapus efek-efek dari lingkungan.

Ada banyak manfaat yag diberikan masker lumpur ini, diantaranya ;

• Mencerahkan dan memberikan kulit lebih bercahaya dengan campuran Vitamin A dan Citrus Unshiu Peel Extract.


• Menegaskan warna kulit dan membantu mengangkat sel kulit mati untuk menghapus efek dari  lingkungan.


• Rehydrates dan memelihara kulit dengan ciri khas kami, Acqua di Vita ® Kompleks, mengungkapkan lebih jelas dan membuat kulit tampak lebih muda.

Cukup terapkan (sekitar satu seperempat inci tebalnya) untuk membersihkan kulit (wajah, leher dan / atau badan), perlu diingat untuk menghindari daerah bibir dan mata. Biarkan selama 5 sampai 10 menit. Kemudian, bilas dengan berhubungan intimama menggunakan spons atau waslap.

Dengan mengeluarkan kocek sebesar $55.00, seperti yang tercantum di situs resminya, Anda sudah bisa mendapatkan masker lumpur ini dengan ukuran besar. Tunggu apalagi? Buruan pesan sekarang..

Sumber : BORGHESE

Jaga Kesehatan Mata Dari Dalam Dengan Konsumsi Ini

[caption id="attachment_3487" align="aligncenter" width="300"] Eat carrot. Photo from http://www.ourvanity.com[/caption]

Mata merupakan salah satu aset yang kita miliki untuk membuat hidup menjadi lebih mudah. Untuk mendapatkan pandangan yang jelas dan sehat, Anda bisa turut menjaganya dari dalam dengan memperhatikan apa saja yang anak Anda makan. Ini dia daftar makanannya itu ;

• Bilberry

Buah kecil ini enak dan kaya akan anthocyanosides, senyawa yang terbukti mengurangi kemungkinan pandangan yang kurang jelas. Selain itu, survei terbaru menunjukkan bahwa bilberry memperlambat perkembangan katarak pada 48 dari 50 peserta.

• Goji Berry

Goji Berry juga dikenal karena bisa meningkatkan properti pandangan seseorang. Antioksidan yang kuat, karotenoid   dapat melindungi mata dari katarak dan degenerasi makula tersebut.

• Wortel

Wortel kaya akan vitamin A dan karoten yang bisa meningkatkan kemampuan penglihatan menjadi sangat kuat. Selain itu, beta-karoten adalah antioksidan yang besar sehingga efektif dalam memerangi beberapa jenis kanker.

• Salmon dan Sarden

Keduanya   kaya akan omega-3. Lemak ikan salmon dan sarden adalah salah satu makanan yang paling populer untuk meningkatkan penglihatan. Selain itu, salmon juga dikenal karena kemampuan meningkatkan kinerja otak.

• Bawang Putih

Bawang putih mengandung sejumlah besar sulfur, senyawa yang membuat lensa mata menjadi tangguh.

• Brokoli

Seperti sayuran berdaun hijau lainnya, brokoli kaya akan lutein dan zeaxanthin utein, yang diyakini melindungi sel mata dari stres radikal.

Makanan lain untuk menjaga penglihatan yang baik meliputi kol, anggur, kacang, plum, kentang manis dan anggur  (dimoderasi).

Sumber : Our Vanity

5 Jenis Makanan untuk Menjaga Kesehatan Kulit

Terdapat beberapa  alasan untuk tetap mengonsumsi makanan yang fresh dan tidak mengandung  bahan pengawet seperti yang dijual di supermarket-supermarket sekitar kita. Salah satunya adalah alasan kesehatan kulit, baik kulit wajah maupun kulit tubuh kita. Menurut pendapat ahli dermatologi yang bernama Nicholas Perricone, beberapa jenis makanan tertentu memiliki komposisi atau kandungan zat tertentu yang mampu membuat kulit menjadi lebih lembut dan juga mampu mencegah kerusakan kulit yang sering terjadi seiring bertambahnya usia dan pola hidup yang tidak sehat. Pengarang buku Ageless Face, Ageless Mind  ini menjelaskan beberapa jenis makanan ini antara lain strawberry, minyak zaitun, teh hijau, labuh, dan buah delima  ( pomegranate ). Semua jenis makanan ini tentunya sangat familiar dan mudah untuk didapatkan karena memang merupakan beberapa jenis makanan yang sudah tersedia di dapur kita.

[caption id="attachment_5440" align="aligncenter" width="300"] Photo from FreeGreatPicture.com[/caption]

Strawberry

Berdasarkan sebuah penelitian, buah strawberry memiliki kandungan zat anti-aging dan vitamin C yang jauh lebih banyak jika dibandingkan dengan jeruk dan anggur. Sebuah penelitian dengan judul American Journal of Clinical Nutrition menunjukan bahwa seseorang yang sering mengonsumsi vitamin C secara rutin akan terhindar dari masalah kulit seperti kerutan pada wajah, awet muda, dan terhindar dari kulit kering jika dibandingkan dengan orang yang konsumsi vitamin C-nya kurang. Manfaat vitamin C bagi kulit adalah sebagai anti zat radikal bebas yang menempel dan masuk ke dalam kulit yang bisa berakibat pada kerusakan sel-sel kulit dan juga berakibat pada perpecahan zat kolagen yang dapat menimbulkan garis-garis halus pada kulit wajah. Agar kesehatan dan kecantikan kulit wajah Anda terjaga dengan baik, Anda bisa mengonsumsi buah jenis berry ini atau juga bisa meenjadikan buah strawberry ini sebagai masker alami.

[caption id="attachment_4942" align="aligncenter" width="300"] Minyak Zaitun. Image From miltonstokes.com[/caption]

Minyak Zaitun

Minyak zaitun tak kalah berkhasiatnya dengan buah strawberry yang manis asam ini. Minyak zaitun juga mengandung zat antioksidan yang sangat tinggi  serta mempunyai kandungan zat anti infalamasi yaitu zat anti radang. Sejak zaman dahulu, minyak zaitun ini sudah digunakan sebagai bagian dari  perawatan kecantikan kulit tubuh dan wajah seperti untuk campuran mandi, lulur, dan masker wajah.  Hasil dari treatmen-treatmen ini adalah kulit wajah dan tubuh yang halus dan lembut. Minyak zaitun ini bisa dimanfaatkan baik untuk dikonsumsi maupun sebagai bahan dasar perawatan. Anda bisa menggunakan minyak zaitun ini sebagai pengganti minyak goreng ataupun minyak untuk campuran salad dan juga Anda bisa memanfaatkan minyak zaitun ini sebagai campuran masker alami.

[caption id="attachment_1427" align="aligncenter" width="300"] Photo from http://www.sciencedaily.com[/caption]

Teh Hijau

Makanan sehat lainnya adalah teh hijau asli. Mungkin teh hijau ini lebih tepatnya disebut sebagai minuman sehat yang sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari. Selain sangat menyehatkan tubuh dan kulit,  minuman teh hijau ini juga memiliki kemampuan untuk membuat pikiran Anda jadi lebih rileks sehingga segala macam pikiran buruk dan stress akan hilang seketika hanya dengan meminum secangkir teh hijau hangat ini. Sama halnya seperti minyak zaitun, teh hijau ini mengandung banyak zat antioksidan dan zat anti infalamasi. Kandungan zat antioksidannya yang sangat tinggi dapat dimanfaatkan sebagai minuman sehat pencegah kanker khususnya kanker kulit. Zat antioksidan akan bertambah kuat ketika Anda tambahkan teh hijau ini dengan jus citrus. Anda bisa menghidangkan the hijau ini sebagai minuman sehat yang segar dan sehat atau Anda juga bisa menjadikannya sebagai masker untuk kulit wajah Anda.

[caption id="attachment_5448" align="aligncenter" width="300"] Labu Kuning. Image From http://srikandikumawar.blogspot.com.[/caption]

Buah Labuh

Buah labuh mampu menghambat tumbuhnya pigmen penyebab keriput dan garis-garis halus serta mampu menetralisir zat-zat radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.

[caption id="attachment_5449" align="aligncenter" width="300"] Buah Delima. Image From sehatplus.com[/caption]

Buah Delima

Dan makanan sehat yang terakhir adalah buah delima yang banyak mengandung zat antioksidan tertinggi. Bahkan buah yang unik dan cantik ini memiliki kandungan antioksidan dan zat anti infalamasi lebih tinggi daripaad teh hijau dan anggur merah. Anda bisa mengonsumsinya langsung atau juga bisa menjadikannya masker alami yang segar. 

Sumber : Health.com

Cara Atasi Rambut Rontok

[caption id="attachment_3374" align="aligncenter" width="300"] Hair fall. Photo from http://www.girlishh.com[/caption]

Memang sebal rasanya saat kita mendapati rambut yang kita miliki malah rontok, membuat rambut tebal menipis dan rasa malu yang saat menggunakan sisir di depan orang lain. Anda pernah mengalami hal seperti itu juga? Makanya, baca deh artikel ini ! Lansirdan dari Times of India dibawah ini, disebutkan ada beberapa tips mudah yang bisa Anda lakukan dirumah dan memperhatikan seberapa efektifnya mereka dalam mengurangi rambut rontok.

• Perawatan minyak panas

Cobalah mengambil minyak alami, seperti zaitun, kelapa atau canola. Kemudia panaskan hingga hangat namun jangan terlalu panas. Pijat lembut minyak tersebut pada kulit kepala Anda, kemudian kenakan shower cap dan biarkan selama satu jam, lalu keramas rambut Anda.

• Jus Alami

Anda bisa menggosokannya pada kulit kepala Anda, baik itu jus bawang putih, jus bawang ataupun jus jahe. Biarkan selama semalaman kemudian mencucinya di pagi hari hingga bersih.

• Pijat Kepala Anda

Dengan memijat kulit kepala Anda selama beberapa menit setiap hari akan membantu merangsang sirkulasi. Sirkulasi yang baik di kulit kepala bisa menjaga folikel rambut yang aktif. Sirkulasi bisa diperbaiki dengan cara pemijatan dengan menggunakan beberapa tetes minyak esensial lavender atau minyak esensial dalam almond atau wijen.

• Antioksidan

Terapkan teh hijau hangat ( dua kantong diseduh dalam secangkir air), pada kulit kepala Anda dan biarkan selama satu jam , kemudian barulah di bilas. Mengapa teh hijau? karena teh hijau mengandung antioksidan yang mencegah rambut rontok dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

• Meditasi Praktek

Percaya atau tidak, sebagian besar penyebab rambut rontol adalah karena ketegangan dan stress. Itulah mengapa perlu dilakukan meditasi, untuk membantu dalam mengurangi tekanan itu dan mengembalikan keseimbangan hormon.

Cobain, yuk?!

Sumber : Times of India

5 Kesalahan Make Up Yang Harus Dihindari

[caption id="attachment_3577" align="aligncenter" width="300"] Makeup mistakes. Photo from http://www.ourvanity.com[/caption]

Make Up memang bisa membuat seorang wanita aterlihat lebih cantik atau bersinar, namun jika pengaplikasiannya tak benar, bukannya menjadi bagus alih-alih terlihat menor dan buruk. Nah, untuk menghindari kesalahan make up, ada baiknya Anda simak ulasan di bawah ini ya..

5 Cara Hindari Kesalahan Make Up

Salah Shade Concealer

Dasar yang tidak cocok dengan concealerbisa membuat patch concealer terlihat. Untuk itu, pastikan concealer sedikit lebih terang daripada warna dasar tapi jangan terlalu jauh perbedaan terangnya, concealer akan seperti bercak putih pada kulit. Hal ini dapat terlihat terutama di bawah mata jika itu digunakan untuk menutupi lingkaran mata

Menerapkan Make Up di Pencahayaan Yang Tak Natural

Pencahayaan yang tidak alami tidak menunjukan semua rincian yang tepat pada make up Anda, karena redup dan tidak bisa diandalkan. Cobalah untuk mengatur tempat rias Anda dekat dengan jendela sehingga setiap kali Anda menerapkan make up akan terlihat seperti yang seharusnya

Blush Yang Berlebihan

Blush  bisa membantu warna sehat pada wajah, tapi jika terlalu banyak tendtu akan membuat tak enak dipandang. Pertama, pastikan warna blush  sesuai dengan warna kulit Anda. Saat penerapan blush pastikan untuk menyentuh pipi dengan penyampuran warna dengan baik sehingga tercampur dengan warna dasar.

Bronzer

Bronzer yang terlalu banyak tidak memberikan sinar keemasan melainkan membuat kulit terlalu berat dan metalik. Gunakan sikat bronzer untuk menyentuh wajah Anda, cukup sapukan sedikit untuk mendapat sinaran.

Diluar Garis Bibir

Sebaiknya hindari menggambar bibir baru dalam upaya untuk membuatnya lebih bersisi dengan lip gloss dan nuansa yang lebih gelap dari lipstick. Pastikan selalu memilih lip liner yang idealnya cocok dengan warna lipstik Anda.

Sumber : Our Vanity

Perla Duale High Impact Lipcolour

[caption id="attachment_1218" align="aligncenter" width="150"] Borghese. Photo from www.borghese.com[/caption]

Dilihat dari tampilannya yang menarik lipstick keluaran BORGHESE ini juga memiliki keunggulan yang tak kalah hebatnya. Lipstick yang creamy,  tahan lama dan formula tujuan ganda memberikan warna buram yang kaya dengan kilauan mutiara yang sangat bersinar. Formula yang mengandung vitamin A, E dan C untuk membantu menyediakan perlindungan anti-oksidan dan juga chamomile dan Lidah buaya yang berguna untuk menenangkan serta menghaluskan.

Dengan harga yang tertera dalam situs resminya dibanderol sebesar $24.50 ini tersedia dengan tiga warna lainnya, yaitu Perla Caffe, Perla Fiamma dan Perla Pesca.

Sumber : Borghese

Menjaga Berat Badan Bisa Dengan Almond?

[caption id="attachment_3333" align="aligncenter" width="300"] Photo from http://www.telegraph.co.uk[/caption]

Jika ingin menjaga berat badan tetap stabil, peneliti menyarankan untuk membiasakan diri sarapan dengan kacang almond? loh kok? Ternyata, almond dianggap sehat karena mereka rendah indeks glikemik, yang mengukur seberapa cepat mereka menyebabkan kadar gula darah meningkat setelah makan,  ditambah pula ngemil almond  bisa membuat merasa kenyang lebih lama.

Para ilmuwan mengatakan, sementara makanan lainnya cepat dicerna yang membuat gula darah naik dan kemudian dengan cepat menurun. Sedangkan Almond membuat naiknya lebih lambat dan stabil dalam gula darah dan insulin yang membuat orang merasa kenyang lebih lama.

Dalam Journal of Nutrition and Metabolism tahun lalu, hal ini membuat makanan yang rendah pada indeks lebih efektif untuk mencegah kita dari makan yang berlebihan, dan pilihan yang lebih sehat pula bagi penderita diabetes.

Prof Richard Mattes dari Purdue University di Indiana, Amerika Serikat, mengatakan, relawan yang sarapan mengandung banyak almond merasa kenyang lebih lama dan tercatat konsentrasi glukosan darah yang lebih rendah setelah sarapan dan makan siang, dibanding dengan mereka yang tidak sarapan makanan yang rendah glikemik.

Dilansir dari laman Telegraph, meskipun penting pula untuk makan kalori yang cukup guna menjaga keseimbangan susunan makanan, jumlah makanan yang rendah glikemik seperti almond untuk sarapan bisa mengurangi jumlah makanan yang orang makan untuk merasa kenyang dan membantu mereka menjaga berat badan.

Yuk, sarapan dengan almond!

Sumber : Telegraph

Jaga Kelembaban Kulit Wajah Anda Dengan Krim Ini

[caption id="attachment_3312" align="aligncenter" width="300"] Photo from http://www.esteelauder.com[/caption]

Re-Nutriv Creme keluaran ESTEE LAUDER ini merupakan sebuah krim yang kaya emolien dan juga sangat mewah. Sebuah krim wajah, yang mampu memberikan perawatan kelembaban yang intensive. Krim ini juga bekerja sebagai krim malam hari yang hebat, yang membuat Anda saat terbangun merasakan kulit wajah yang lebih lembut dan lebih kenyal. Gunakan krim yang berharga $85.00 ini pada pagi dan malam hari.

Tentu siapa yang tak ingin memiliki krim ini, sepertinya semua wanita ingin memilikinya. Karena selain melembabkan dengan baik, krim ini juga memberikan kinerja yang tinggi untuk turut menyehatkan kulit. Memberikan, merawat serta menjaga kulit agar tetap terhidrasi, yang membuat wajah Anda semakin sehat dan cantik tentunya.

Sumber : ESTEE LAUDER

Luangkan 3 Menit Untuk Sehat

[caption id="attachment_1222" align="aligncenter" width="225"] Sprints. Photo from http://www.gorgeousworld.net[/caption]

Orang terkadang melupakan waktu untuk berolahraga dengan alasan karena tidak mempunyai cukup waktu, padahal menurut peneliti cukup satu menit olahraga perhari bisa mencegah diabetes. Dengan melakukan sprint pendek sebanyak tiga kali seminggu cukup untuk bisa mencegah dan mungkin mengobati diabetes 2.

Para ilmuwan di University of Bath meminta relawan untuk melakukan dua siklus 20 detik sprints pada latihan sepeda sebanyak tiga kali per minggu. Setelah enam minggu, para peneliti di University’s Department of Health  melihat adanya peningkatan dalam fungsi insulin mereka sebanyak 28 persen.

Diabetes 2 bisa terjadi ketika kadar gula darah meningkat hingga tingkat tinggi yang berbahaya, karena fungsi insulin berkurang, yang sering diakibatkan oleh gaya hidup. Kondisi ini bisa menyebabkan komplikasi yang mengancam jiwa seperti jantung, ginjal, mata, dan anggota badan lainnya. Untuk melakukan pengobatan dan perawatannya memerlukan  sejumlah uang yang cukup besar.

Olahraga secara teratur bisa membantu menjaga kadar gula tetap rendah tapi gaya hidup yang sibuk dan kurangnnya motivasi berarti 66% dari populasi tidak mendapatkan lima latihan rata-rata selama 20 menit seminggu.

Dr Niels Vollaard, yang memimpin studi mengatakan “Otot kita memiliki penyimpanan gula, disebut glikogen, yang digunakan selama berolahraga,” Ujarnya dikutip dari Daily Mail. “Untuk mengisinya kembali setelah berolahraga, otot membutuhkan asupan gula dari darah”, lanjutnya.

Pada orang yang tidak aktif, ada kekurangan untuk otot melakukan itu, dimana bisa menyebabkan kurangnya sensitivitas terhadap insulin, kadar gula darah tinggi dan akhirnya diabetes 2. “Kami sudah tahu bahwa pelatihan berlari sangat intens bisa meningkatkan sensitivitas insulin, tetapi kami ingin melihat apakah sesi latihan bisa dibuat lebih mudah dan lebih pendek," tambahnya lagi.

Dalam studi latihan sepeda bisa dengan cepat meningkat sehingga relawan mampu melatih dengan singkat pada intensitas yang jauh lebih tinggi. Dengan pemanasan yang ringan dan pendinginan, total waktu setiap sesi hanya 10 menit.

Dr Vollaard mengatakan, "Kami tahu tidak ada cara yang lebih cepat dan lebih mudah untuk mendapatkan otot untuk menggunakan glikogen dibandingkan dengan sprint singkat yang kita  gunakan dalam penelitian kami. Sprint Ini memecah banyak glikogen  dalam 20 detik sebagai latihan ketahanan moderat dalam satu jam."

Ia pun berujar bahwa penemuan ini benar-benar baru, tidak ada seorang pun pernah menemukan program yang mudah dan singkat untuk memberikan manfaat kesehatan.  "Pada saat itu hanya dilakukan dalam kondisi laboratorium namun akan menjadi mudah melakukan ini di kelas pengaturan gym".

Jika tak memiliki banyak waktu untuk melakukannya di gym, di tempat kerja pun tak masalah. Namun bagi Anda yang bertujuan untuk menurunkan berat badan, jenis olahraga sprint singkat ini tidak cocok untuk Anda, karena tidak membakar banyak kalori, ini hanya bertujuan untuk menjaga kebugaran umum saja.

Masih diperlukan relawan yang lebih untuk penelitian yang juga dipublikasikan dalam European Journal of Applied Physiology ini, yang membuat penelitian diperpanjang untuk menentukan apakah sesi latihan bisa dibuat lebih singkat.

Wah, kalau sehari hanya perlu meluangkan waktu 1-3 menit untuk berolahraga guna menjaga kebugaran tubuh, masa sih masih tidak punya waktu?

Sumber: Daily Mail