“Kamu dapat menjadi lebih gembira dalam pekerjaan jika kamu lebih banyak tersenyum, bahkan jika senyummu adalah senyum yang dipaksakan.” - Harvard University Gazzerd
Ya, memang senyum ini merupakan si simpel yang dahsyat. Umat Islam pun meyakini bahwa senyum adalah sedekah yang paling mudah. Hanya dengan tersenyum, kamu akan membuat hari-harimu lebih baik. Senyum bukan hanya bermanfaat untuk si pemilik senyum, tapi juga untuk orang-orang di sekitarnya. Wajah yang gembira akan memberikan energi positif bagi si pemilik senyum dan orang-orang di sekitarnya. Dari segi medis dan ilmu pengetahuan pun, senyum memiliki segudang manfaat. Berikut ini adalah beberapa di antaranya:
- Senyum membuat kita menarik, berbeda halnya dengan wajah yang cemberut. Orang lebih tertarik berinteraksi dengan wajah yang tersenyum.
- Senyum dapat mengubah mood. Saat kamu merasa sedih, cobalah untuk tersenyum. Senyum akan melipur sebagian kesedihan kamu.
- Senyum dapat menular. Ketika seseorang tersenyum di suatu ruangan, orang yang berpapasan dengannya cenderung membalas senyumnya. Senyum yang menular dapat membawa kebahagiaan di seluruh ruangan.
- Senyum dapat meredakan stress karena senyum membuat kita rileks. Dalam kondisi rileks, tingkat stress akan menurun dan bahkan bisa hilang.
- Senyum dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Senyum menurunkan tekanan darah
- Senyum merangsang dihasilkannya endorphin, penghilang rasa sakit alami, dan serotonin. Ketika zat ini bermanfaat untuk membuat perasaan menjadi nyaman.
- Senyum akan mengangkat wajah sehingga membuat wajah tampak lebih muda.
Menarik kan? Jadi, ayo kita tersenyum dan diawali dari lingkungan terdekat kita mulai sekarang. Tersenyumlah kepada atasan dan asisten, tersenyumlah ketika bertemu dengan kolega kamu, bahkan tersenyumlah ketika kamu sedang menelepon.
Sumber: Feeling Good | http://about.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar