Teh Yang Juga Menjaga Kesehatan Tubuh Anda

Teh Yang Juga Menjaga Kesehatan Tubuh Anda

[caption id="attachment_2555" align="aligncenter" width="300"] Black Tea. Image From http://en.wikipedia.org.[/caption]

Turunnya hujan dengan derasnya hampir setiap hari, enaknya memang ngeteh bareng kumpul keluarga. Selain hangat di tubuh, kebersamaan dengan keluarga tentu tak ternilai harganya. Nah, jika Anda selalu mengonsumsi teh setiap harinya, maka berbahagialah! karena, menurut penelitian di University of Western Australian,mengatakan, teh benar-benar bisa menurunkan tekanan darah dan mencegah penyakit jantung.

Relawan dengan tekanan darah normal diberi tiga gelas sehari yang mengandung 429 miligram polifenol tanaman bahan kimia – setara dengan delapan setengah teh per hari. Kelompok kedua diberia placebo dengan rasa teh.

Hasilnya, setelah enam bulan tekanan darah kelompok peminum teh telah turun dua dan tiga mmhg, pengukuran tekanan yang digunakan dalam kedoteran.

Sebuah tekanan darah berfluktuasi dengan detak jantung antara 112 dan 63 mmHg dianggap sehat, sementara membaca fluktuasi antara 140 dan 90 dianggap tinggi.

Jika percobaan itu ditiru oleh masyarakat umum, jumlah orang dengan tekanan darah tinggi akan dipotong sepuluh persen dan risiko penyakit jantung akan turun antara tujuh dan sepuluh persen.

Seorang pemimpin peneliti, bernama Dr Jonathan Hodgson, dalam Journal Archives of Internal Medicine, menulis, "Penelitian kami telah menunjukkan untuk pertama kalinya untuk pengetahuan kita bahwa jangka panjang konsumsi rutin teh hitam dapat mengakibatkan tekanan darah secara signifikan lebih rendah pada individu dengan normal-normal tekanan tinggi kisaran darah," ujarnya, seperti yang kami lansir dari Telegraph.

Studi sebelumnya menyarankan bahwa menambahkan susu ke teh tidak mempengaruhi kemampuan tubuh untuk menyerap polifenol. Teh hijau secara luas dianggap memiliki banyak manfaat kesehatan karena antioksidannya yang tinggi. Dikatakan untuk membantu penurunan berat badan, mencegah glaukoma, menurunkan resiko kanker dan bahkan mengobati jerawat.

Sumber : Telegraph